花生有長(cháng)壽果的美稱(chēng)，很多人喜歡吃花生是因為花生很美味，做法也很多種，炒花生、花生湯、涼拌花生、油炸花生等。其實(shí)花生米的營(yíng)養成分是超乎你想象的。

花生+紅棗，補腎防老花

花生米一把、紅棗（干棗 ）一把，一比一的比例。先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當于每天的一頓飯，連湯汁一起吃。

花生米含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用可以保護眼睛。花生大棗湯具有降血壓、降血糖、補腎、預防老花眼等功效。40歲以上人出現老花眼癥狀，可以試試紅棗花生湯。

廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心白內障科醫生：過(guò)度使用電子產(chǎn)品，是老花眼幫兇。

40歲后隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，中老年人眼睛的晶狀體漸漸失去彈性，人眼調節能力減弱，相當于變焦能力下降，從而引起看近能力減弱，看近看不清楚，這就是老花。而過(guò)度使用電子產(chǎn)品，引起視疲勞，無(wú)疑是造成老花眼的幫兇。

老花就是晶狀體出了問(wèn)題。治療老花，就要解決功能不正常的晶狀體。摘掉原來(lái)的晶狀體，放入一枚三焦點(diǎn)人工晶體，能模擬人眼視覺(jué)變焦，實(shí)現看遠、看中、看近都清晰的全程優(yōu)視力，矯正老花。

廈門(mén)眼科中心成立了老花矯正中心，幫助老花眼患者重獲清晰視力。全國50歲以上的人群中，高達81%的人有老花眼，而僅有4%的人知道老花眼可以通過(guò)手術(shù)治療。老花眼并非“不治之癥”，人們完全沒(méi)必要無(wú)奈接受或消極應對，白內障超聲乳化術(shù)聯(lián)合三焦點(diǎn)人工晶體置換術(shù)，將老化的自然晶體分解取出，再植入三焦點(diǎn)人工晶體，可解決老花眼患者的困擾，并能同時(shí)消除白內障的隱患，還能解決近視、遠視等問(wèn)題，幫助中老年人群重獲清晰視野。