現(xiàn)代信息社會(huì)，健康的眼睛對(duì)于人們?cè)絹?lái)越重要，但與此同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間注視電腦、電視、電子產(chǎn)品，忽視眼睛衛(wèi)生讓越來(lái)越多的都市人的眼睛處于疲勞狀態(tài)。

 

　　眼疲勞有哪些癥狀？

 

　　1、近距離用眼時(shí)，出現(xiàn)視力模糊、重影、字行重疊、文字跳躍。

 

　　2、看近后再看遠(yuǎn)處時(shí)，需片刻才能逐漸看清。

 

　　3、有時(shí)怕光、流淚、眼瞼沉重、睜眼困難、眼球及眼眶周圍酸脹感或疼痛。

 

　　4、異物感、眼干澀、眼皮跳動(dòng)。

 

　　嚴(yán)重視疲勞患者還會(huì)有不同程度的全身癥狀，如頭痛、頭暈、無(wú)力、惡心嘔吐等。

 

　　眼疲勞是由多種因素綜合造成的，包括生活與環(huán)境中的異常刺激因素，如長(zhǎng)時(shí)間使用電腦；屈光不正、隱斜或其他眼病等眼部因素；長(zhǎng)期過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng)等。

 

　　針對(duì)致眼疲勞的復(fù)合因素，采用綜合防治手段，可以從以下兩方面著手。

 

　　1、治療眼病和全身病。對(duì)于眼疲勞者應(yīng)詳細(xì)檢查詢問(wèn)眼部及全身情況。如有患病情況，應(yīng)積極配合治療。全身疾病比如精神病早期、更年期綜合征、甲亢、高血壓、低血壓、糖尿病等都可能反映為眼睛的視疲勞癥狀，應(yīng)該積極治療原發(fā)病。眼部疾病如屈光不正、原發(fā)性閉角型青光眼小發(fā)作時(shí)，可能有眼疲勞的癥狀，需要配鏡或治療來(lái)緩解。

 

　　2、養(yǎng)成好習(xí)慣是趕走視疲勞的關(guān)鍵。生活要有規(guī)律，休息及睡眠要充分；改善工作環(huán)境，照明光線應(yīng)明暗適中，改善辦公室的空氣流通，避免污濁空氣對(duì)眼睛的傷害，干燥季節(jié)或使用空調(diào)時(shí)，室內(nèi)要保持一定的濕度；注意用眼衛(wèi)生，坐姿端正，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在60厘米左右，電腦前連續(xù)工作不宜超過(guò)一小時(shí)。