天氣越是炎熱，各種各樣的眼病反倒不期而至。到游泳池泡泡水，回來(lái)眼睛就發(fā)癢發(fā)紅；在密閉的空調房里呆上半天，眼睛便又干又澀；在烈日下站上兩個(gè)小時(shí)，看東西也變得模糊起來(lái)。你以為這是一時(shí)的不適嗎？小心，眼病正在向你靠近！
關(guān)于夏季如何更好地用眼護眼，廈門(mén)眼科中心醫生給出了一系列建議。
一、眼睛干、澀：干眼癥
關(guān)鍵詞：空調眼病
空調是夏天不可或缺的必備用品。在有空調的環(huán)境中呆久了，越來(lái)越多人感覺(jué)眼睛干澀、視力模糊。白領(lǐng)們以為是用眼太久眼睛疲勞，滴了好幾天眼藥水卻不見(jiàn)好，后來(lái)就診才知道患上了干眼癥。
密閉的空調房過(guò)于干燥，呆久了淚液蒸發(fā)太多，再加上使用電腦的時(shí)間長(cháng)，集中看屏幕以致眨眼次數減少，影響淚液分泌和淚膜在角膜上的均勻涂抹，因此很容易發(fā)生干眼癥。“干眼癥患者結膜、角膜上皮受到損害，防御能力下降，也是紅眼病的易感人群”。
預防干眼癥要先“加濕”。空調溫度不宜調太低，應在空調房里放上一盆水，以增加房間濕度。人體自身也要多補水，多吃水果蔬菜，還可以在工作桌旁放上一杯溫開(kāi)水。
其次，看電腦的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，每隔一小時(shí)應休息幾分鐘，到窗邊或陽(yáng)臺上走走，遠眺一下，又或者刻意多眨眨眼。當眼睛感到疲勞或干澀時(shí)點(diǎn)用人工淚液可幫助緩解癥狀。
常戴隱形眼鏡者尤其要注意干眼癥，因為戴在角膜表面的隱形眼鏡可影響淚液正常結構，應盡量不戴或少戴，即使要戴也要選擇透氧系數高的。隱形眼鏡的清洗、保存、更換一定要規范，青少年應定期到醫院檢查眼睛。
二、急性傳染性：結膜炎
關(guān)鍵詞：游泳池
一到夏天，游泳池就成了受歡迎的地方。池子不大也照樣擠滿(mǎn)了人，納涼的、玩水的，個(gè)個(gè)不亦樂(lè )乎。可游完水了，不少人的眼睛卻開(kāi)始發(fā)紅發(fā)癢，甚至有膿性或黏性分泌物流出。這叫急性傳染性眼結膜炎，也是俗稱(chēng)的‘紅眼病’。
濕熱夏季里細菌、病毒非常活躍，尤其通過(guò)水傳播特別快，如果受感染的人到游泳池游泳，其他游泳者則極易被傳染，從而導致集體發(fā)病。抵抗力低的人甚至可伴發(fā)燒、咽痛等，發(fā)生咽結膜熱。
因此，游泳時(shí)應戴上泳鏡，等上水后再脫。本身有過(guò)敏性結膜炎或其他眼病的患者應該少去游泳池游泳。此外，接觸紅眼病患者的手、使用過(guò)的用具等均有可能被傳染。紅眼病患者要自覺(jué)隔離，生活用具與別人分開(kāi)使用。養成良好衛生習慣，在公共場(chǎng)所應盡量不亂摸，不隨便用手擦眼睛，勤洗手，避免病從手入。
紅眼病潛伏期很短，接觸后快則2-3小時(shí)即可發(fā)病，而且癥狀明顯，不容易被患者忽視，但切不可為了圖省事就自己隨便買(mǎi)藥。
不少眼藥水含有激素，如長(cháng)期使用有可能會(huì )導致青光眼、白內障，尤其是沒(méi)有明顯癥狀的激素性青光眼若延誤治療，有失明的危險；而眼睛發(fā)紅并非一定就是結膜炎，急性青光眼或虹膜睫狀體炎也有紅眼的癥狀，前者如不盡快就醫降低眼壓，一兩天視功能即可完全喪失，后者亦可引起青光眼、白內障等多種并發(fā)癥導致嚴重后果。
一般的結膜炎只會(huì )發(fā)紅發(fā)癢、分泌物多，不會(huì )感覺(jué)疼痛，若眼紅還伴有異物感、怕光、流淚、眼疼痛等刺激癥狀，則提示角膜受累，治療上除了抗病毒和細菌外還需加上保護角膜上皮的藥。有些重癥結膜炎會(huì )表現為眼瞼紅腫，必須到醫院把眼瞼里一層白白的假膜洗掉才能達到治療效果。
三：白內障、視網(wǎng)膜病、黃斑病
關(guān)鍵詞：紫外線(xiàn)眼病
夏季艷陽(yáng)高照，對皮膚的傷害很大，如不注意防曬，輕則出現色素斑、黑斑、皺紋等，嚴重的會(huì )造成皮膚灼傷，甚至是致命的皮膚癌。但許多人不知道的是，長(cháng)期接觸陽(yáng)光也會(huì )傷及眼睛。
陽(yáng)光是加快白內障發(fā)生發(fā)展的重要因素，長(cháng)期暴露在紫外線(xiàn)下，又不做任何保護措施，罹患白內障的幾率比一般人會(huì )高出許多。“如西藏高原白內障發(fā)病率和致盲率偏高，就和該地區紫外線(xiàn)輻射強烈有關(guān)”。紫外線(xiàn)還可導致或加重老年性視網(wǎng)膜黃斑病變，但因為是慢性的損傷，很容易被人們忽視。
預防紫外線(xiàn)對眼睛的傷害，根本的就是避免紫外線(xiàn)直接照射。炎熱太陽(yáng)下從事戶(hù)外活動(dòng)應戴上墨鏡，墨鏡以灰褐色、茶色、墨綠色為佳，應到正規的機構購買(mǎi)，以確保達到“UV400”的防紫外線(xiàn)標準。還可以戴有沿的帽子、打陽(yáng)傘。不要直接望向太陽(yáng)，以免眼睛黃斑受到傷害，甚至使雙眼視功能永久地、不可逆地受損。正午時(shí)分的紫外線(xiàn)通常強，留在室內比較好。
