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按摩臉上這個(gè)穴位，和黑眼圈說(shuō)拜拜

時(shí)間：2018-12-27 15:49來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】惱人的黑眼圈，總是去不掉，要怎么辦呢？你可以試試眼睛上的一個(gè)穴位——四白穴，經(jīng)常按摩不僅可以消黑眼圈，還能還你明眸雙眼。

　　惱人的黑眼圈，總是去不掉，要怎么辦呢？

　　你可以試試眼睛上的一個(gè)穴位——四白穴，經(jīng)常按摩不僅可以消黑眼圈，還能還你明眸雙眼。

　　四白穴在哪兒？

　　四白穴是人身體一個(gè)重要的穴位，屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。目正視，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處；在眶下孔處，當眼輪匝肌和上唇方肌之間；有面動(dòng)、靜脈分支，眶下動(dòng)、靜脈有面神經(jīng)分支，當眶下神經(jīng)處。主治目赤痛癢，目翳，眼瞼瞤動(dòng)，口眼歪斜，頭痛眩暈。操作方法為直刺或斜刺0.3～0.5寸。

　　四白穴的功效

　　（1）按揉四白穴位，可以提高眼部機能，防治青少年近視及老年人的老花眼，對眼睛脹痛也有效果。

　　（2）無(wú)病無(wú)痛時(shí)，按摩此穴位可保持眼睛的水潤，清涼，讓雙眸明亮動(dòng)人。

　　（3）和黑眼圈說(shuō)拜拜，黑眼圈是由于用眼過(guò)度，眼睛疲勞造成眼部血液循環(huán)不暢造成的，按摩四白穴，可以活血化瘀，保證眼部氣血正常運行，補充眼部神經(jīng)營(yíng)養，緩解眼部肌肉緊張，消除疲勞。

　　按揉四白穴方法

　　使用雙手的食指，略微用力進(jìn)行按壓；時(shí)間與次數：每次持續按壓3秒，10次為1組。在感覺(jué)疲勞的時(shí)候，除了給于適當的休息外，按摩四白穴進(jìn)行刺激，也是舒緩疲勞的好方法。

　　廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生提醒：眼睛有少許不適，或因疲勞引起，可以常識護理緩解，若是眼病，則要盡早就醫。

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衛生健康委國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科

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