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眼睛這樣呵護才滋潤，趕緊學(xué)起來(lái)~

時(shí)間：2020-03-02 10:53來(lái)源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導讀】眼淚人在傷心難過(guò)或者過(guò)于激動(dòng)高興時(shí)從眼睛里流出的液體，就是眼淚。 01、淚液的基本生理功能 1、保護眼球不受病菌或其他有害物質(zhì)的影響，減少了眼部感染的潛在危險。 2、保持

　眼淚

　　人在傷心難過(guò)或者過(guò)于激動(dòng)高興時(shí)從眼睛里流出的液體，就是眼淚。

　01、淚液的基本生理功能

　　1、保護眼球不受病菌或其他有害物質(zhì)的影響，減少了眼部感染的潛在危險。

　　2、保持眼球表面的潤滑，維護角膜和結膜的生理功能。

　　02、淚液缺乏有什么壞處

　　任何因素造成淚液分泌的減少或者淚液蒸發(fā)的過(guò)多，都會(huì )成為干眼的誘發(fā)因素。例如隨著(zhù)年齡的增長(cháng)淚液分泌減少，另外，如果工作環(huán)境比較干燥，或者視屏終端工作時(shí)間過(guò)長(cháng)，瞬目次數過(guò)少，淚液蒸發(fā)過(guò)多也會(huì )造成干眼。

　　我們的眼睛就像一片土壤，時(shí)常滋潤就會(huì )光滑健康。

　　如何讓眼睛濕潤

　　1、輕度的干眼通過(guò)補充人工淚液，可以改善患者的眼部不適癥狀。但是人工淚液滴眼后在眼睛表面儲留的時(shí)間并不長(cháng)，不宜長(cháng)時(shí)間使用。

　　2、多眨眼。平時(shí)要多眨眼睛，尤其是“電腦一族”，因為眨眼睛有利于淚水的分泌和分布，經(jīng)常眨眼可以促進(jìn)眼球的濕潤。

　　3、敷眼。冬季護眼可采用敷眼，在午間或晚間休息時(shí)，可以用熱毛巾給或者眼貼敷眼，給眼睛做一個(gè)溫暖的SPA，輕松搞定眼睛疲勞，堅持使用還可以改善睡眠哦~

　　4、多吃護眼食物。長(cháng)吃對眼睛有益的食物，紅蘿卜、檸檬、藍莓、果仁、肝臟等既可增加體內的抗氧化物質(zhì)，又可有效護眼，對抗衰老。

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衛生健康委國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科

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眼睛這樣呵護才滋潤，趕緊學(xué)起來(lái)~

01、淚液的基本生理功能

02、淚液缺乏有什么壞處

如何讓眼睛濕潤

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