有報道稱(chēng)，杭州某康復中心醫師因為黑暗中玩手機，導致視網(wǎng)膜剝離，嚇倒了一片。

 

調查：× 造成視網(wǎng)膜脫落的根本原因是高度近視所致視網(wǎng)膜變性，形成裂孔，從而致使視網(wǎng)膜脫落，長(cháng)時(shí)間在黑暗中玩手機可能使眼壓升高，患有青光眼的幾率較大。

 

 

網(wǎng)上有熱帖稱(chēng)，一個(gè)視力正常的人，玩20分鐘iPad后，幾乎達到近視狀態(tài)。

 

調查：各一半 長(cháng)時(shí)間近距離玩iPad等電子產(chǎn)品， 容易導致近視。但短時(shí)間玩，只會(huì )出現短暫、可逆性的假性近視。建議孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間一次性少于20分鐘，一天累計時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)。

 

 

有專(zhuān)家建議，用手機發(fā)短信、上網(wǎng)，盡量保持40厘米以上距離，如果看不清屏幕，可將手機字號調大。

 

調查：× 長(cháng)時(shí)間，近距離使用手機，會(huì )出現視疲勞，放大手機字號，對緩解視疲勞沒(méi)有幫助。醫生通常建議，適當增加戶(hù)外運動(dòng)可以減少患近視眼的風(fēng)險，但長(cháng)時(shí)間在強烈陽(yáng)光下活動(dòng)可能會(huì )帶來(lái)“視網(wǎng)膜光損傷”。

 

另外，看東西保持一定距離是正確的， 通常建議是30cm左右，不要超過(guò)40cm，距離太遠也會(huì )使人花更多的時(shí)間去辨認內容，反而容易引起用眼疲勞。

 

 

有微博稱(chēng)，在床上側臥時(shí)，不要玩手機，對左右眼睛的壓迫力很大，一個(gè)月就會(huì )造成左右眼睛視力偏差；枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足， 時(shí)間一長(cháng)眼睛就會(huì )有膨脹感，出現短時(shí)性影像重疊。

 

調查：× 上述結論沒(méi)有科學(xué)依據。眼睛的血供主要來(lái)自位于眼眶內的眼動(dòng)脈，側臥不可能壓迫該血管。但是有研究表明，長(cháng)時(shí)間側臥會(huì )使位置在下面的眼睛眼壓升高，甚至誘發(fā)青光眼。如果你喜歡長(cháng)時(shí)間近距離關(guān)注手機，那么要保證：你早已逃離青春期，視力已經(jīng)基本固定。應該有一個(gè)足夠亮的補光光源， 讓手機屏幕自身的對比度不那么刺激眼睛。不論你是否近視，看書(shū)或看手機時(shí)，盡量保證一尺以上的距離。

 

 

網(wǎng)上有流言稱(chēng)，人們剛生下來(lái)的時(shí)候，眼睛總是黑白分明的，這說(shuō)明一切健康沒(méi)有疾病。而隨著(zhù)年齡增長(cháng)，一旦出現了消不掉的血絲，就代表你已經(jīng)患上了某些眼疾。

 

調查：√ 眼睛出現較多“紅血絲”，醫學(xué)上稱(chēng)為“充血”是眼睛有炎癥的表現之一，或是結膜下小血管破裂。眼睛黑白分明也不能說(shuō)明一切健康沒(méi)有疾病， 常見(jiàn)的白內障就是沒(méi)有伴發(fā)“紅血絲”。

 

 

老一輩人常說(shuō)，吃肝明目。現代醫學(xué)發(fā)現，一個(gè)動(dòng)物肝臟儲存大量維生素A，維生素A會(huì )讓你的眼睛變得更明亮。

 

調查：√ 維生素A 的重要生理功能之一就是維護角膜的正常結構，保證視網(wǎng)膜的正常功能，對于維持正常視力有重要作用。肝臟是動(dòng)物體內儲存維生素A的重要器官，所以，對于缺乏維生素A的人來(lái)說(shuō)，吃豬肝的確可以較快地補充維生素A。如果體內不缺乏維生素A，吃再多的肝臟也不會(huì )讓你的眼睛變得更明亮。

 

但肝臟是動(dòng)物體內重要的解毒和代謝器官， 可能含有重金屬等毒素、含嘌呤，膽固醇也較高。因此，為了所謂的明目效果而吃大量的豬肝，并不是好的選擇。合理膳食，均衡營(yíng)養才是正途。