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當眼睛出現這5個(gè)癥狀，那么你需要給眼睛放個(gè)假休息休息了！

時(shí)間：2020-03-26 16:52來(lái)源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導讀】日常中，我們頻繁用眼，卻很少護眼！如果你的眼睛出現以下5個(gè)癥狀，說(shuō)明眼睛已經(jīng)累了，你需要給眼睛放個(gè)假休息一下，或是來(lái)一份護眼產(chǎn)品緩解一下眼 1、眼澀長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電子屏

　　日常中，我們頻繁用眼，卻很少護眼！

　　如果你的眼睛出現以下5個(gè)癥狀，說(shuō)明眼睛已經(jīng)累了，你需要給眼睛放個(gè)假休息一下，或是來(lái)一份護眼產(chǎn)品緩解一下眼

　　1、眼澀

　　長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電子屏幕看，眨眼睛次數變少，淚液分泌隨著(zhù)減少，眼睛就會(huì )變得澀澀的，眼內發(fā)癢。

　　2、眼干

　　淚液分泌少，眼睛得不到滋潤，就會(huì )導致眼干，出現眼疲勞。

　　3、眼部脹痛

　　長(cháng)時(shí)間對著(zhù)手機、電腦、電視等電子屏幕看，眼睛沒(méi)有得到充分的休息，自然會(huì )感到疲憊不堪，出現眼部疼痛、酸脹等狀況。

　　4、視物模糊

　　看東西時(shí)出現模糊現象，說(shuō)明眼睛已經(jīng)很疲勞了，甚至有時(shí)還會(huì )出現頭暈眼花狀況，嚴重的話(huà)，還會(huì )出現惡心、嘔吐等狀況。

　　5、眼睛怕光

　　當眼睛疲憊不堪時(shí)，在太陽(yáng)下或是碰到強光照射，眼睛就會(huì )睜不開(kāi)，容易流淚，感到眼睛不舒適、疲憊。

　　養成好習慣，是趕走眼疲勞有效的方法

　　趕走眼疲勞有效的方法是保持充足的睡眠、休息時(shí)間以及生活有規律。注意用眼衛生；每天睡眠時(shí)間應達7小時(shí)以上；用眼1小時(shí)，休息10分鐘，放松眼睛肌肉；改善工作環(huán)境，照明光線(xiàn)明暗適中；坐姿端正，眼睛與電腦屏幕的距離應在60厘米左右。