久久com,久久99国产精品久久99,国产精品久久久久网站,国产精品久久久久久在线,美女久久,精品美女久久,九九亚洲精品,国产精品热

散光了要怎么保護好自己的眼睛？

時(shí)間：2020-10-16 15:24來(lái)源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導讀】散光是一種常見(jiàn)的屈光不正性眼病，一般來(lái)說(shuō)是因為先天因素導致的。散光的人通常視力模糊，容易視疲勞，經(jīng)常瞇眼，甚至會(huì )有代償性頭位發(fā)生。輕度散光一般無(wú)需特意矯正，如果度

　　散光是一種常見(jiàn)的屈光不正性眼病，一般來(lái)說(shuō)是因為先天因素導致的。散光的人通常視力模糊，容易視疲勞，經(jīng)常瞇眼，甚至會(huì )有代償性頭位發(fā)生。輕度散光一般無(wú)需特意矯正，如果度數較深，影響日常生活就應該選擇配鏡或者手術(shù)矯正。
 
 

　　散光患者如何保護眼睛？

 
　　忌目不轉睛，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。
 
　　吹空調時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
 
　　多吃各種水果，特別是柑桔類(lèi)水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
 
　　保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
 
　　避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠處或做眼保健操。
 
　　保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減到較低。

相關(guān)文章

掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

饶阳县| 开封市| 铜山县| 长治市| 黄浦区| 平乐县| 东阿县| 陈巴尔虎旗| 边坝县| 牙克石市| 汤阴县| 阿克苏市| 米林县| 龙江县| 壶关县| 襄垣县| 长治县| 台州市| 湖南省| 鄂州市| 密云县| 扎鲁特旗| 梓潼县| 辰溪县| 治县。| 横山县| 栖霞市| 西贡区| 稷山县| 高阳县| 黑山县| 芜湖市| 华蓥市| 濮阳县| 北流市| 教育| 门源| 定安县| 龙岩市| 台南县| 新和县|