定期檢查

對于還沒(méi)近視和已經(jīng)近視的小朋友來(lái)說(shuō)，定期到正規的醫療機構進(jìn)行眼部檢查，能夠及時(shí)地了解自己的眼部狀態(tài)：遠視儲備不足時(shí)警惕近視、眼軸增長(cháng)過(guò)快需盡快采取控制措施。

一般來(lái)說(shuō)，3歲起孩子就能配合醫生進(jìn)行視力檢查，開(kāi)始建立眼健康檔案。

科學(xué)用眼

隨著(zhù)電子產(chǎn)品的廣泛應用，大多數近視的發(fā)生都與長(cháng)時(shí)間近距離用眼相關(guān)。仔細想想，多數近視的小朋友平常是不是經(jīng)常抱著(zhù)手機玩得不知節制？

另外，在昏暗的環(huán)境下以及使用不正確的姿勢用眼都容易讓眼睛過(guò)于疲勞，一不小心就會(huì )發(fā)展成近視。所以小朋友用眼還需家長(cháng)進(jìn)行監督，注意用眼規范，時(shí)不時(shí)讓眼睛休息一會(huì )。

戶(hù)外活動(dòng)

小兒眼科醫生經(jīng)常向家長(cháng)強調一點(diǎn)：每天2個(gè)小時(shí)的日間戶(hù)外活動(dòng)對預防近視非常重要。
 

夏季明朗的室內光照強度一般在100～550lx，而在戶(hù)外，晴天光照強度很容易就能突破10000lx，光照刺激有利于視網(wǎng)膜合成和釋放多巴胺，對眼軸增長(cháng)有抑制作用，從而防治近視。

及時(shí)控制

近視之后需要及時(shí)進(jìn)行矯正，通過(guò)醫學(xué)驗光結果進(jìn)行配鏡，保證孩子有看清的視覺(jué)基礎，再根據自身經(jīng)濟條件與孩子近視情況選擇合適的近視防控產(chǎn)品。

目前用的較多的有低濃度阿托品、周邊離焦眼鏡和OK鏡，三者對控制近視的有效性均得到了多項研究支持，其中低濃度阿托品在大陸還處于III期臨床試驗階段，購買(mǎi)渠道多有不便，周邊離焦眼鏡和OK鏡需要在正規的醫療機構進(jìn)行驗配。