冬季干燥，干眼癥狀明顯，特別是整天坐在電腦前面辦公的白領(lǐng)一族，干眼情況更甚。其實(shí)，生活中的幾個(gè)小措施，就可以改善干眼的癥狀。

1、熱毛巾敷眼10分鐘

熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

2、滴眼藥水

眼藥水是否能潤眼，要看兩點(diǎn)，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

3、溫水沖洗眼睛

注意保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會(huì)導(dǎo)致眼病。

4、做眼保健操

可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

5、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。