現如今，干眼癥已經(jīng)普遍成為了上班族的一大問(wèn)題之一。據統計，目前我國大約有三千萬(wàn)多萬(wàn)人患有程度不等的角結膜干燥癥，簡(jiǎn)稱(chēng)“干眼癥”。但絕大多數的患者仍不知道如何進(jìn)行患眼護理，因此加快了眼病的發(fā)展速度。小編總結了一些干眼癥防治的常識，希望能幫助到您。
 

    1、多眨眼睛

　　多眨眼睛有助于幫助淚水的分泌與分布，如果眨眼次數少了，直接導致淚水量的減少，眼球失去了滋潤自然就導致了干眼癥。且長(cháng)時(shí)間用眼，如開(kāi)車(chē)，面對電腦等導致眼睛疲憊均會(huì )引發(fā)干眼癥。

眨眼時(shí)眼睛自我保護的一種動(dòng)作，保護眼球潤濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼20次左右。

 2、長(cháng)時(shí)間使用電腦者須注意

　　長(cháng)期用電腦的上班族，特別是年輕人應該注意及時(shí)治療干眼癥癥狀，減少使用電腦時(shí)間，避免長(cháng)時(shí)間的使用電腦。

工作的姿勢和距離也很重要，盡量保持在60CM的距離，調整一個(gè)最舒適適當的姿勢，使得視線(xiàn)能保持向下約30度，這樣的角度能夠使脖子放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積降到最低。

 3、盡量少使用空調

空調除了改變溫度以外還會(huì )抽濕，使用空調會(huì )降低房間的濕度。所處環(huán)境的濕度不足也會(huì )直接導致眼睛的濕度不夠，從之導致干眼癥。

天氣炎熱時(shí)，使用空調也應注意定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，或在房間里放置一臺空氣加濕器。保持房間的濕度。
　　
　　干眼癥也是現在越來(lái)越多人所遇到的問(wèn)題。保護眼睛從小事做起。日常習慣才是保護眼睛 的方式！