久久com,久久99国产精品久久99,国产精品久久久久网站,国产精品久久久久久在线,美女久久,精品美女久久,九九亚洲精品,国产精品热

愛(ài)刷手機又想護眼?五招防干眼緩解視疲勞

時(shí)間：2017-08-04 15:52來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】眼睛上的角膜就像一面弧形的窗玻璃，我們可以透過(guò)角膜看東西，它也保護著(zhù)我們的眼睛。和窗玻璃一樣，角膜也需要擦拭、清洗，防止上面沾染灰塵、病菌導致角膜發(fā)炎，淚膜就承擔

　　交通工具上看手機，辦公桌前看電腦，回家了接著(zhù)看手機，連去吃個(gè)飯都要瞄兩眼手機，隨著(zhù)電子產(chǎn)品的不斷發(fā)展，各式各樣的app擠占了我們大部分的碎片時(shí)間，干眼癥就在不知不覺(jué)中找上了我們的眼睛。
 
　　眼睛上的角膜就像一面弧形的窗玻璃，我們可以透過(guò)角膜看東西，它也保護著(zhù)我們的眼睛。和窗玻璃一樣，角膜也需要擦拭、清洗，防止上面沾染灰塵、病菌導致角膜發(fā)炎，淚膜就承擔了清洗角膜，保持角膜表面濕潤的工作。
 
　　眼睛之所以干澀、發(fā)癢主要是因為長(cháng)期緊盯手機和電腦屏幕，眨眼次數就會(huì )降低至5~10次，角膜會(huì )保持更長(cháng)時(shí)間的干燥狀態(tài)，眼淚也變少了，這時(shí)候我們感受到的干澀、發(fā)癢就是這么來(lái)的。
 
　　據廈門(mén)眼科中心眼表與角膜病科董諾博士介紹：“我們把眼淚的分泌減少通稱(chēng)為干眼，但我們常把干眼比作皮膚干燥，缺水和缺油都會(huì )導致眼睛出現干眼的刺激癥狀。”
 
　　對于經(jīng)常在電腦前久坐，或者經(jīng)常玩手機的干眼癥人群，醫生建議試試這幾個(gè)方法：
 
　　一、多喝水：每一個(gè)小時(shí)堅持休息幾分鐘，讓眼睛從電腦屏幕上離開(kāi)，適當走動(dòng)一下或喝水補充水分，讓眼睛得到放松。
 
　　二、避免熬夜：避免熬夜入夜后沒(méi)有睡覺(jué)，反而抱著(zhù)手機、電腦熬夜用眼，眼睛不但得不到休息，還會(huì )進(jìn)一步受到損傷。
 
　　三、滴眼藥水：學(xué)會(huì )給眼睛補水市面上眼藥水五花八門(mén)，大部分眼藥水中包含的防腐劑會(huì )導致眼睛不適，最適合眼睛的眼藥水是成分與眼淚最為接近的人工淚液。但是使用時(shí)要謹遵醫囑，不要過(guò)度依賴(lài)人工淚液。

掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

尤溪县| 宁远县| 阜新| 芦溪县| 长沙县| 冷水江市| 昌黎县| 漳州市| 巴塘县| 临沭县| 东源县| 鄂托克前旗| 伊宁市| 津市市| 潜山县| 古田县| 离岛区| 绥中县| 昌平区| 清河县| 仁怀市| 若尔盖县| 清流县| 三河市| 潞城市| 娄底市| 六枝特区| 读书| 陈巴尔虎旗| 偏关县| 湘潭县| 肃南| 富蕴县| 长顺县| 邯郸市| 德惠市| 正镶白旗| 葫芦岛市| 阿瓦提县| 高要市| 肥乡县|