四年一度的“足球盛宴”世界杯，正在如火如荼的進(jìn)行中，不少鐵桿球迷紛紛開(kāi)啟“夜戰”模式。然而，連續幾天熬夜下來(lái)，除了身體抗議，“球迷眼”——干眼癥也悄悄來(lái)襲。

 

　　據了解，每逢世界杯期間，廈門(mén)眼科中心接診的干眼癥病人總會(huì )突增，幾乎是平常就診量的兩三倍，今年也不例外。

 

　　7天熬夜看球得了“干眼癥”

 

　　上班族張先生是一個(gè)不折不扣的足球愛(ài)好者，自14日開(kāi)始便關(guān)注了世界杯比賽，經(jīng)常守在電腦面前觀(guān)看直播。比賽之外還經(jīng)常在手機上瀏覽各種足球及球星新聞，連續一個(gè)禮拜下來(lái)，逐漸出現了視力波動(dòng)、干澀、發(fā)癢、異物感等癥狀。

 

　　剛開(kāi)始張先生以為只是用眼過(guò)度，休息休息就好了。沒(méi)想到前天一覺(jué)醒來(lái)，眼睛不僅干澀發(fā)癢，還脹痛不已，這才趕到廈門(mén)眼科中心檢查。經(jīng)診斷，張先生患上了所謂的“球迷眼”—干眼癥。

 

　　熬夜眼干發(fā)癢要警惕

 

　　“熬夜看世界杯+長(cháng)時(shí)間看著(zhù)電視屏幕，眼睛必定是受不住的”。廈門(mén)眼科中心眼表與角膜病專(zhuān)科商旭敏博士指出，當眼淚無(wú)法提供足夠的水分時(shí)，就會(huì )出現干眼癥。干眼癥是眼科常見(jiàn)病，各個(gè)年齡段均可發(fā)生。

 

　　而像張先生這樣的患者，經(jīng)常對著(zhù)電腦等視頻終端工作，本身就是干眼癥的易感人群，再加上世界杯期間，睡眠時(shí)間壓縮，眨眼次數減少，眼睛無(wú)法良好的休息，干眼癥才會(huì )徹底爆發(fā)。

 

　　干眼人群有一個(gè)普遍的特點(diǎn)：眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對外界刺激很敏感。較嚴重時(shí)還會(huì )角結膜病變，并會(huì )影響視力。

 

　　熬夜看球如何防止“干眼癥”

 

　　1、多眨眼

 

　　在觀(guān)看賽事時(shí)，要有意識地多眨眨眼睛，中場(chǎng)休息時(shí)， 能閉目養神或者遠眺一下，放松眼睛，緩解眼疲勞。

 

　　2、保持室內濕度

 

　　夏季室內吹空調導致空氣干燥，可擺放加濕器，調節空氣濕度，減緩水分蒸發(fā)。

 

　　3、注意用眼休息

 

　　在熬夜看比賽時(shí)，建議每隔1個(gè)小時(shí)，讓眼睛休息一會(huì )兒。可以輕輕閉眼，或是做一整套眼保健操，都是好的選擇。

 

　　4、不戴隱形眼鏡

 

　　建議近視者在觀(guān)看球賽時(shí)不要戴隱形眼鏡，用固定鏡框眼鏡。

 

　　5、適當熱敷

 

　　出現輕度干澀癥狀，可點(diǎn)人工淚液類(lèi)的眼藥水潤滑眼表，適當眼部熱敷也是一種好方法。

 

　　如果按照以上方法，眼部不適癥狀仍沒(méi)有緩解，則應及時(shí)到專(zhuān)科醫院進(jìn)行檢查，尋求眼科醫生的幫助。目前，廈門(mén)眼科中心眼表與角膜病專(zhuān)科開(kāi)設有專(zhuān)業(yè)的干眼特色門(mén)診，由眼表與角膜病科醫師組成專(zhuān)家團隊，能針對不同病因、不同程度的干眼癥進(jìn)行個(gè)性化的治療，專(zhuān)業(yè)的診療，還您水潤雙眼。