久久com,久久99国产精品久久99,国产精品久久久久网站,国产精品久久久久久在线,美女久久,精品美女久久,九九亚洲精品,国产精品热

一套按摩操教你怎么緩解眼疲勞？

時(shí)間：2020-05-14 16:05來(lái)源：未知編輯：xiaosu瀏覽：

【文章導讀】眼睛總是困困困，有什么簡(jiǎn)單的按摩操可以緩解眼睛疲勞呢？ 1.按壓額頭法 雙手的各三個(gè)手指從額頭中央向左右太陽(yáng)穴的方向轉動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼部會(huì )

眼睛總是困困困，有什么簡(jiǎn)單的按摩操可以緩解眼睛疲勞呢？
 
1.按壓額頭法
雙手的各三個(gè)手指從額頭中央向左右太陽(yáng)穴的方向轉動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼部會(huì )有舒服的感覺(jué)。重復做3～5次。
眼睛累怎么辦
2.按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動(dòng)。重復做3次。
 
3.眼球轉動(dòng)法
眼睛看遠處，眼球朝右、上、左、下的方向轉動(dòng)，此時(shí)頭部不可晃動(dòng)，重復3次。

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

虞城县| 纳雍县| 德安县| 贵港市| 中牟县| 南皮县| 永定县| 财经| 合川市| 阿坝县| 连州市| 策勒县| 泸州市| 绥中县| 邛崃市| 天门市| 临邑县| 常德市| 新和县| 平乡县| 哈巴河县| 慈利县| 延安市| 信宜市| 卢龙县| 景洪市| 和静县| 新晃| 元谋县| 上犹县| 达日县| 敖汉旗| 玉树县| 太湖县| 绥德县| 大厂| 突泉县| 长乐市| 丘北县| 廉江市| 临洮县|