經(jīng)常吹空調如何避免眼睛干

時(shí)間：2022-10-20 10:48來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：feng瀏覽：

【文章導讀】空調房一般空氣都比較干燥，而且流通性差，長(cháng)期在空調房里，眼睛表面淚膜中的水分會(huì )很容易蒸發(fā)，引起角膜濕潤不足，眼睛干澀、視物疲勞。吹空調時(shí)，可以注意以下幾點(diǎn)： 1、調

空調房一般空氣都比較干燥，而且流通性差，長(cháng)期在空調房里，眼睛表面淚膜中的水分會(huì )很容易蒸發(fā)，引起角膜濕潤不足，眼睛干澀、視物疲勞。

吹空調時(shí)，可以注意以下幾點(diǎn)：

1、調整空調出風(fēng)口位置。空調風(fēng)會(huì )加速眼睛表面淚液蒸發(fā)，使眼球干燥，吹空調時(shí)，盡量把空調出風(fēng)口向上或者向下調，避免出風(fēng)口直接對著(zhù)人吹。

2、及時(shí)眨眼。人在精神集中的時(shí)候，難免會(huì )忘記眨眼，導致眼球表面的淚液不足，保持一定的眨眼頻率，可以促進(jìn)淚液分泌并均勻的覆蓋在角膜表面。

3、熱敷。每天可以抽20分鐘左右，用熱毛巾敷一下眼睛，用緩解眼部疲勞，促進(jìn)眼部血液的流動(dòng)。

4、使用加濕器。必要時(shí)可以使用加濕器，增加環(huán)境濕度。

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