目前，玩游戲、看電影、讀書(shū)、上網(wǎng)，現在iPad等平板電腦以及智能手機的功能越來(lái)越強大，意味著(zhù)人們盯屏幕的時(shí)間越來(lái)越長(cháng)。眼科專(zhuān)家表示，這種情況致使眼睛提前老化，原本多見(jiàn)于老年人的干眼癥等眼部疾病越來(lái)越多的開(kāi)始在年輕人中流行。

 

　　患上了干眼癥的人眼部很容易出現發(fā)癢、干澀、紅腫等癥狀，而隨著(zhù)患者自己的忽視和沒(méi)有及時(shí)治療很容易形成長(cháng)期的造成一種傷害，會(huì )傷害到我們的角結膜發(fā)生一些嚴重的癥狀，從而會(huì )影響大家的視力。有科學(xué)研究顯示，當人過(guò)于專(zhuān)注顯示屏上的內容時(shí)每分鐘眨眼的次數會(huì )從平時(shí)的12到15次下降到7到8次，也就是說(shuō)眨眼的次數明顯減少了，而這種高度集中的用眼方式會(huì )很容易影響保護眼部潤滑物質(zhì)淚液膜的正常工作，從而導致干眼癥的發(fā)生。

 

　　增加眨眼次數可預防干眼癥發(fā)生

 

　　專(zhuān)家建議，少開(kāi)空調，或開(kāi)空調時(shí)應在正對著(zhù)空調風(fēng)口的地方放盆水，以增加室內空氣的濕度是最簡(jiǎn)便的預防方法。另外，要有意識地多眨眼，以清除眼睛表面的雜物。年輕人干眼的發(fā)生多因為經(jīng)常從事注意力集中的工作或活動(dòng)，瞬目次數減少造成的，如長(cháng)時(shí)間使用電腦的工作人員、司機等。每次眨眼歷時(shí)大概只有1/10秒，眼睛就完成了一項重要的生理活動(dòng)--瞬目。每眨一次眼，眼瞼就像汽車(chē)的雨刷一樣，把眼球表面的雜物清除，把淚腺、瞼板腺分泌的淚液均勻地分布到眼球表面。正常情況下，這樣的生理活動(dòng)每分鐘要進(jìn)行10～20次，一天至少1萬(wàn)多次。因此，使用電腦、開(kāi)車(chē)時(shí)要有意識地多眨眨眼，清除眼睛表面的雜物，讓淚液均勻地在眼睛表面分布，防止干眼癥的發(fā)生。

 

　　還應盡量使電腦放在眼睛水平視線(xiàn)以下，使眼睛看電腦時(shí)的視線(xiàn)與水平視線(xiàn)呈15～20度的下視角，這樣眼睛不必睜那么大，可減少眼球表面的淚液的蒸發(fā)。

 

　　干眼癥患者盲目滴眼藥水易致眼疾加重

 

　　眼科專(zhuān)家提醒患者千萬(wàn)不要盲目滴眼藥水。亂用眼藥水非但不能緩解癥狀還有可能讓眼疾加重。比如治療細菌性結膜炎就需要滴含抗生素的眼藥水，而干眼癥患者則不能用抗生素治療，應該選擇人工淚液補充。大多數眼藥水中含有防腐劑，由于防腐劑會(huì )損傷眼球表面，所以嚴重的干眼癥患者就不能使用含防腐劑的眼藥水，否則會(huì )加重病情。