夜幕降臨
放下一天的工作
卸去一天的疲憊
躺在床上，關(guān)上電燈，拿起手機
美好的夜生活才剛剛開(kāi)始
直到我刷到了這條信息
……
∨
關(guān)燈玩手機會(huì )導致黃斑病變
甚至引起失明
這是真的嗎？
據眼科醫生介紹： 黃斑變性常見(jiàn)于老年人，還有高度近視的患者，單純的玩手機造成黃斑變性在臨床上很少見(jiàn)，目前也沒(méi)有相關(guān)的研究表明，玩手機可以造成黃斑變性，這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)根據的。
那么
這個(gè)黃斑到底是什么東西
它對眼睛的作用大嗎
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什么是黃斑？
黃斑是視網(wǎng)膜中非常敏感，又很薄的一個(gè)結構，位于人體的眼底，眼睛之所以能夠看清楚東西，黃斑起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子——
眼球就像照相機，黃斑就相當于照相機的膠卷，可以把整個(gè)光信號轉變成為神經(jīng)信號，傳遞給大腦，這樣我們才可以看到東西。
所以，當黃斑變性時(shí)，人的視覺(jué)效果就會(huì )受到嚴重影響，比如：
? 視力下降
? 視野暗點(diǎn)
? 視物變形、扭曲
? 色覺(jué)功能衰退
? 閱讀能力下降
? 對比敏感度下降
當你的眼睛出現以上癥狀時(shí)，建議要盡快到醫院來(lái)進(jìn)行治療。
黃斑變性的治療
廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心眼底病專(zhuān)家表示：黃斑變性分為干性和濕性?xún)煞N，干性黃斑變性無(wú)需特殊處理，但需要長(cháng)期隨訪(fǎng)觀(guān)察，一旦轉為濕性黃斑變性，則需進(jìn)行及時(shí)規范的治療。經(jīng)過(guò)治療后可以延緩病情進(jìn)展，恢復部分視力。
濕性黃斑變性的治療方法有光動(dòng)力療法、激光光凝法、玻璃體腔注射術(shù)（抗VEGF）、玻璃體切割手術(shù)等。
抗VEGF治療是有效的治療方法，越早治療效果越好。抗VEGF治療需要進(jìn)行眼內注射，前三個(gè)月連續打3針（每月1針），然后根據病情需要追加注藥次數，治療后需要長(cháng)期隨訪(fǎng)。
話(huà)說(shuō)回來(lái)，既然無(wú)直接證據表明關(guān)燈玩手機是導致黃斑變性的主要誘因，那么大家就可以安心地關(guān)燈玩手機了嗎？
——其實(shí)不然。
玩手機雖然不會(huì )直接導致黃斑變性，但對于眼睛確實(shí)有一定的傷害。例如，會(huì )出現眼疲勞、眼干澀、異物感、眼皮沉重感、視物模糊、畏光流淚、眼球干澀、眼脹痛及眼部充血等癥狀。
所以大家還是盡量不要關(guān)燈玩手機。而且即使是在平時(shí)玩手機，也注意控制，掌握合理的方式哦。
GET刷手機的正確方式
1.控制時(shí)間和距離。建議每刷30分鐘手機，要閉眼休息3-5分鐘或者看遠處，同時(shí)，保持眼睛與手機的距離為30厘米左右。
2.調整屏幕亮度。將手機調至夜間模式，或降低屏幕亮度，也可以開(kāi)個(gè)小夜燈，以減少視覺(jué)疲勞。
3.調整看手機的姿勢。側躺看手機，容易導致雙眼用眼程度不同而導致視力參差，建議盡量選擇平躺看手機，但是要注意握緊手機，避免掉落砸到眼睛。
4.手機屏幕越大越好，字體顯示設置越大越好。
