防疫期間，除去手機電腦iPad外，睡懶覺(jué)已經(jīng)成了大多數人宅家必做的第二件事。即使在平時(shí)，人每天也有近三分之一的時(shí)間是在床上度過(guò)的。
這樣高頻率的接觸，卻很少有人將床單視作衣物般重要而勤換洗。
殊不知，床單一月不洗，就會(huì )有大量塵螨滋生。
塵螨是螨蟲(chóng)的一種，也是螨蟲(chóng)中占據多數的種類(lèi)。
一只螨蟲(chóng)的體長(cháng)大約只有0.1-1毫米，混在衣被中人眼根本無(wú)法察覺(jué)，每只雌性螨蟲(chóng)一次可產(chǎn)下20枚卵，除了繁殖外，它們每天也會(huì )排泄6個(gè)左右的糞球，以此來(lái)計算，200萬(wàn)只雌性螨蟲(chóng)就有4000萬(wàn)枚卵和1200萬(wàn)個(gè)糞球。
據研究，每張床上塵螨數量在200萬(wàn)只以上。
他們以人的汗液、分泌物、脫落的皮屑為食物，而人每晚大概會(huì )掉落1500萬(wàn)個(gè)皮膚細胞，混在被褥中成了塵螨們的食物樂(lè )園，因此，床單越久沒(méi)洗，越有利于塵螨繁衍，它們的數量也將在短期內急劇上漲。難以想象，當你的床單一個(gè)月沒(méi)洗時(shí)，你將和成千上萬(wàn)只蛛形生物共眠該有多么可怕！
塵螨的糞便中會(huì )產(chǎn)生一種蛋白質(zhì)，當他們侵入人的眼睛，附著(zhù)在結膜上時(shí)，就會(huì )造成眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、甚至流眼淚等癥狀，即我們通常所說(shuō)的過(guò)敏性結膜炎。
過(guò)敏性結膜炎是什么？
過(guò)敏性結膜炎是結膜對外界變應原產(chǎn)生的一種超敏反應。通常得這種眼病的人會(huì )不自主地揉眼睛，而且越揉越癢，但是揉完以后一些炎癥細胞（肥大細胞）還會(huì )持續脫出過(guò)敏有關(guān)的炎性物質(zhì)，癥狀會(huì )越來(lái)越嚴重。過(guò)敏性結膜炎常常并發(fā)哮喘、過(guò)敏性鼻炎等其它更嚴重的過(guò)敏性疾病。
而當螨蟲(chóng)侵入到我們臉上的皮膚里，會(huì )出現冒痘，進(jìn)入鼻腔里，就容易打噴嚏，所以，當你發(fā)生這些情況時(shí)，不妨想想自己的床單有多久沒(méi)有換洗了。
床單多久洗一次合適？
專(zhuān)家建議正常情況下每周可用55℃~65℃的熱水洗一次床單。因為當溫度高于55℃時(shí)，螨蟲(chóng)就無(wú)法生存。
也有很多人洗完床單以后會(huì )將其置于太陽(yáng)底下暴曬。有研究表明，暴曬只能殺死30％的螨蟲(chóng)，特別是對于枕頭這樣比較厚重的家居物品。但只要給枕頭套個(gè)黑色塑料袋出去暴曬兩小時(shí)，即可去除90%以上的螨蟲(chóng)！
這是利用黑色能夠吸收熱量的原理，套上黑色塑料袋暴曬后，枕頭受熱可超過(guò)55°C，只需五分鐘就能殺死大部分螨蟲(chóng)。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
