如何護眼？特別是秋冬季節，更加注意護眼眼部皮膚是臉部最嬌嫩、最薄弱的地帶，因此也是最容易衰老、最需要保養的部位。秋冬季節如果不做好眼睛防護工作很容易因為用眼不當造成眼睛疾病的發(fā)生。

　　秋冬季節常見(jiàn)眼病——眼結膜

　　秋季常見(jiàn)眼病主要是過(guò)敏性結膜炎和急性結膜炎(俗稱(chēng)“紅眼病”)，特別是小兒眼科。潘主任還介紹說(shuō)，小孩子過(guò)敏性結膜炎癥狀一般會(huì )出現眼皮浮腫、眼結膜充血發(fā)紅、流眼淚，孩子常因眼睛癢而揉眼睛，致使眼睛出現透明黏稠的分泌物等。急性結膜炎一般是由細菌感染所致。此病發(fā)病速度比較快，有時(shí)幾小時(shí)到一天就會(huì )有明顯癥狀。得了紅眼病的小朋友會(huì )感覺(jué)眼部刺癢，分泌物增多，眼睛紅腫、結膜充血，造成流淚、怕光、發(fā)生結膜水腫或結膜下出血，通常由一只患病眼睛傳染給另外一只眼睛（紅眼病是會(huì )傳染的）。因為小孩子是比較貪玩的，使得難免會(huì )接觸到自然界中各種各樣的物質(zhì)(如灰塵、泥土、動(dòng)物皮毛、花粉、酒精、化纖織物等)，這些物質(zhì)都容易導致眼睛過(guò)敏而引起結膜炎，稱(chēng)為過(guò)敏性結膜炎。如果有家族過(guò)敏史、其他過(guò)敏癥，或有過(guò)敏性體質(zhì)的孩子，就更容易患過(guò)敏性結膜炎了。

　　不止是需要注意兒童秋冬季節眼睛的防護，上班白領(lǐng)、IT從業(yè)者等長(cháng)期需要面對電腦這些高輻射電器，對眼睛需求量較大的工作者，也是必須要注意做好秋冬季節的護眼工作的。因為秋冬干燥季節是干眼癥多發(fā)季節，所以大家應該注意眼睛的保濕工作。

　　應當早發(fā)現早治療

　　每年秋季是兒童眼病的高發(fā)時(shí)期。過(guò)敏性結膜炎最有效的預防方法就是切斷過(guò)敏原，一旦知道寶寶因為什么過(guò)敏后，就應該馬上避免再接觸，停止過(guò)敏物的刺激。在季節交替的時(shí)候，應更加注意避免寶寶與過(guò)敏原接觸。另外，兒童急性結膜炎具有很強的傳染性，所以一定要及早發(fā)現，規范就診。小朋友要及時(shí)回家休息，在家里，毛巾、水杯、臉盆等日常用品要分開(kāi)使用和擺放，對于病孩使用過(guò)的東西也要進(jìn)行全面消毒防止傳染他人。要注意個(gè)人衛生，家長(cháng)教孩子暫時(shí)不要到商場(chǎng)、游泳池等公共場(chǎng)所，避免發(fā)生交叉感染。要讓孩子勤洗手，不要觸碰眼睛，若家長(cháng)有帶孩子外出旅游， 自備毛巾，并用流動(dòng)的自來(lái)水沖洗。最后，有眼病家族史的家庭，孩子一周歲前就要接受檢查。即便沒(méi)有家族性眼病，孩子3歲前也應全面檢查視力。兒童眼病的預防措施就是定期對眼睛視功能發(fā)育情況進(jìn)行追蹤檢查，發(fā)現異常及時(shí)進(jìn)行干預，防止視功能的正常發(fā)育受到干擾。家長(cháng)應及早對兒童眼病進(jìn)行早期篩查，以便早發(fā)現、早治療。兒童眼病的治療和預防都是一個(gè)重大而長(cháng)久的事情，因為兒童的眼睛保護不當將可能因為孩子以后一輩子的發(fā)展，所以保護眼睛應該從小就注意防護和治療。防護工作的重擔各家長(cháng)都需要認真對待，如有不清楚疾病治療防護等問(wèn)題可以在小兒門(mén)診論壇在線(xiàn)咨詢(xún)廈門(mén)眼科中心小兒眼科主任潘美華。

　　秋冬季節日常保養小常識

　　1、應注意避免長(cháng)時(shí)間使用眼睛，經(jīng)常遠眺風(fēng)景，尤其是綠色植物，可以緩解視覺(jué)疲勞，使美目動(dòng)人。

　　2、不要用手狠揉眼睛。

　　3、化妝、護理時(shí)動(dòng)作要輕柔，不要用力拉扯眼部肌膚。

　　4、避免不良表情。

　　5、常做眼部護理：如做眼膜，用黃瓜片貼眼，或用冰過(guò)的棉花片敷眼，都可以使眼睛和眼部皮膚得到滋養和保護。

　　6、此外還應適時(shí)滴幾滴滋養眼睛的眼藥水，可以使你的眼睛更加明媚動(dòng)人。

　　7、飲食應注意多吃富含膠原蛋白的食物，如雞蛋、豬肘、魚(yú)頭，以及保護眼睛的富含維生素A的食物，如羊肝羹、草莓、動(dòng)物的肝臟等。