假期里，家長(cháng)們最擔憂(yōu)的事情，則是孩子長(cháng)期玩電腦、玩游戲是否會(huì )造成近視？特別是現在智能手機和平板電腦的出現，更加方便了家里的孩子玩耍。

　　長(cháng)期疲勞，孩子比成人更容易近視

　　專(zhuān)家表示平板電腦這類(lèi)電子產(chǎn)品亮度都很高，瞳孔會(huì )不斷進(jìn)行收縮來(lái)適應光源的變化。長(cháng)期在高亮度的環(huán)境下，調節瞳孔的睫狀肌會(huì )一直保持緊張狀態(tài)。同時(shí)，由于電子屏幕的不斷閃爍，眼睛的睫狀肌必須頻繁運動(dòng)，睫狀肌長(cháng)時(shí)間得不到松弛，高度緊張，使晶狀體過(guò)度屈曲，增加屈光度，時(shí)間一長(cháng)可導致睫狀肌痙攣，造成調節性近視，若不及時(shí)防治，很快就會(huì )演變成真性近視。

　　專(zhuān)家指出，每年的寒暑假和小長(cháng)假都是孩子視力下降最快的時(shí)期。如果在兒童階段養成了習慣性頻繁眨眼，后天矯正起來(lái)則十分困難。孩子的眼球發(fā)育到了十二三歲才會(huì )近似于成人，如果要最終發(fā)育穩定，則需要到18—20歲以后。

　　專(zhuān)家建議：孩子每天使用平板電腦 不超過(guò)1小時(shí)

　　溫馨提醒：盡量讓年齡較小的孩子不要接觸平板電腦之類(lèi)的電子產(chǎn)品，大一些的孩子在玩的同時(shí)一定要限定時(shí)間，每次半小時(shí)，每天不超過(guò)1小時(shí)。同時(shí)，家長(cháng)要提醒孩子保持良好的坐姿，并做好心理疏導工作。如果孩子已經(jīng)出現視疲勞的問(wèn)題，可以適當使用一些眼藥水防止眼疲勞。但好的辦法，還是增加孩子戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間。如果發(fā)現孩子視力有異常，還得盡快到醫院進(jìn)行檢查。