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做到這四點(diǎn)可減少孩子的近視幾率

時(shí)間:2017-04-28 16:05來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導讀】數據統計顯示,我國近視人數不但高達4.5億,且呈逐年上升的趨勢,目前,青少年近視患病率已經(jīng)高居一位。 全國7歲~12歲的小學(xué)生為45.71%;13歲~15歲的初中生為74.36%;16歲~

  數據統計顯示,我國近視人數不但高達4.5億,且呈逐年上升的趨勢,目前,青少年近視患病率已經(jīng)高居一位。
 
  7歲~12歲的小學(xué)生為45.71%;13歲~15歲的初中生為74.36%;16歲~18歲的高中生為83.28%;19歲~22歲的大學(xué)生為86.36%。那么下面這四種有關(guān)近視的原因,如果你早點(diǎn)知道,說(shuō)不定可以幫你家孩子躲過(guò)近視!
 
  一、遺傳
 
  專(zhuān)家表示,如果父母均為高度近視,孩子高度近視發(fā)生率很可能達到80%以上。有的人可能會(huì )疑惑,“我也不是一出生就近視啊,我是后天才近視,為什么會(huì )遺傳給孩子?”研究中的父母,沒(méi)有一位是先天近視的,全部都是后天近視。別人家孩子讀完博士還不近視,你家孩子才讀小學(xué)就近視,可能是因為你家孩子更加容易近視。
 
  二、長(cháng)時(shí)間近距離用眼
 
  孩子學(xué)習壓力大,課外補習班,課堂作業(yè)像一座座大山壓在孩子的身上,孩子們不得不長(cháng)時(shí)間學(xué)習、做作業(yè)。然而,研究顯示,學(xué)齡前兒童如果每天閱讀時(shí)間超過(guò)2小時(shí),近視發(fā)病幾率高2.16倍。因此家長(cháng)在監督孩子認真學(xué)習的同時(shí),應提醒孩子注意休息,每學(xué)習50分鐘,應遠眺或閉目養神10分鐘。
 
  三、缺乏戶(hù)外運動(dòng)
 
  研究表明,增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間對青少年近視眼的發(fā)生發(fā)展有比較明確的保護作用。因此,家長(cháng)空閑時(shí),一定要多帶孩子到戶(hù)外走走。戶(hù)外活動(dòng)更多,發(fā)展成近視眼的可能性更小。對于想預防近視的孩子,戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間每天至少2小時(shí),3小時(shí)更佳。
 
  四、家長(cháng)不重視/不了解
 
  家長(cháng)對近視的問(wèn)題不夠重視或者不夠了解,可能會(huì )延誤孩子近視防治的好時(shí)機。專(zhuān)家建議,孩子3~6歲時(shí)要開(kāi)始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。

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