學(xué)齡兒童近視發(fā)病率越來(lái)越高，根據廈門(mén)市中小學(xué)生眼健康及疾病調查，我市男女生近視率，小學(xué)生達到68%左右，初中生為85%左右，年齡在八九歲的孩子，每5人就有一人近視在200度左右。如何控制青少年學(xué)生近視度數加深成為家長(cháng)非常關(guān)心的一大問(wèn)題。

 

        青少年兒童近視 預防是關(guān)鍵

 

　　青少年接觸電腦、游戲機、電視等的機會(huì )過(guò)多，長(cháng)期緊張用眼也會(huì )導致近視。很多人沒(méi)有成為“進(jìn)士”卻近視，對生活影響頗大，近視差不多成了一輩子的裹腳小鞋。其實(shí)要預防近視并非什么高深的事。廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家介紹說(shuō)，預防近視很簡(jiǎn)單，又很難。簡(jiǎn)單是指方法簡(jiǎn)單，難是指執行起來(lái)太難。

 

　　二要：讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛與書(shū)本距離保持一市尺左右；連續看書(shū)或看電視1小時(shí)左右要休息片刻，向遠處眺望。

 

　　二不要：不要長(cháng)期在光線(xiàn)不足的地方或者光線(xiàn)太強的地方看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上及走路或乘車(chē)字體晃動(dòng)的情況下看書(shū)。

 

　　閱讀堅持三個(gè)“一”：眼睛離書(shū)本一尺（約33cm），胸部離桌面一拳，手指離筆尖一寸。這樣就能保證眼睛各部分肌肉處于松弛狀態(tài)，不致造成眼睛過(guò)度疲勞。

 

　　事實(shí)證明常做眼保健操能解除眼疲勞。在保健操的過(guò)程中對眼部肌肉的放松可以讓處于疲勞狀態(tài)的眼睛恢復到正常水平，對預防近視眼有一定的作用。只是目前很多眼保健操都流于形式，大部分學(xué)生只是當作一項作業(yè)來(lái)應付，而部分學(xué)校也并未認真作好宣傳預防工作。

 

　　不過(guò)，方法雖然比較簡(jiǎn)單，卻往往少人堅持，這是造成近視發(fā)病率居高不下的主要原因。

 

　　眼科專(zhuān)家指出，全球盲癥中約有80％是可以規避的，如果及時(shí)地運用現有的知識和干預措施，它的起因是可以被預防或控制的。

 

　　角膜接觸鏡控制青少年兒童近視

 

　　醫學(xué)研究證明，配戴夜戴型角膜接觸鏡對控制兒童近視加深發(fā)展有明顯。夜戴型角膜接觸鏡是一種特質(zhì)的硬性隱形眼鏡，通過(guò)角膜塑形，取鏡后角膜中心部能在一定的時(shí)間內維持較平的形態(tài)，使入眼光線(xiàn)焦點(diǎn)落到視網(wǎng)膜上，從而矯正了近視。不過(guò)，這種角膜形態(tài)上的改變是暫時(shí)的，不同個(gè)體差異也比較大，所以摘下鏡片一段時(shí)間后，角膜還會(huì )逐漸恢復到原來(lái)的彎度，另一方面說(shuō)，這種鏡片對于眼睛的矯治是一種可逆過(guò)程。

 

　　廈門(mén)眼科中心推出夜戴型角膜接觸鏡已經(jīng)多年，驗配醫師具有專(zhuān)業(yè)驗配資格，其專(zhuān)業(yè)品質(zhì)保證了驗配的可靠性。夜戴型角膜接觸鏡自推出以來(lái)，已有近千名近視患者進(jìn)行驗配，他們基本都達到了有效控制近視的，有些近視患者甚至發(fā)來(lái)感謝信表示對硬性角膜接觸鏡的認可。

 

　　只需夜間配戴，白天視力清晰。除了有效控制近視，夜戴型角膜接觸鏡的另外一大特點(diǎn)就是：只需夜間配鏡，白天即可恢復清晰裸眼視力，不需配戴任何眼鏡，便利了平時(shí)學(xué)習、工作和運動(dòng)的需要。如果配戴眼的條件好，近視度數降低500-600度是很正常的，甚至能降更多。一些近視度數不深的青少年甚至可以達到一周只需配戴一兩個(gè)晚上，便能維持一周清晰視力。