在很多人看來(lái)，讓角膜很受傷的方式無(wú)非就是看電腦、看電視時(shí)間太長(cháng)造成的，但實(shí)在損害眼角膜的行為遠不只于此，一個(gè)簡(jiǎn)單的揉眼睛動(dòng)作，抑或順手拿起超過(guò)45天的潤眼液，都是損害眼角膜的兇手。從現在開(kāi)始，愛(ài)護你的角膜健康吧。
哪些行為或導致眼角膜受傷？
那么，生活中哪些行為會(huì )導致眼角膜受傷呢？眼科專(zhuān)家也作了詳細介紹。
行為一：長(cháng)時(shí)間配戴隱形眼鏡
長(cháng)時(shí)間配戴隱形眼鏡，特別是低透氧度眼鏡，角膜容易出現水腫情況，影響角膜新陳代謝及透光性，造成視力模糊。
行為二：不正確的眼藥水
冬天來(lái)臨，很多朋友一旦眼睛不舒服，都隨手拿起一瓶眼藥水就用，以為每種眼藥水中都會(huì )含有消炎、舒緩物質(zhì)，卻沒(méi)有選擇適當的產(chǎn)品。但這樣一來(lái)，也許真正的眼睛問(wèn)題并沒(méi)有解決，卻讓新問(wèn)題層出不窮。使眼角膜承受著(zhù)不堪重負的壓力，長(cháng)時(shí)間如此，它當然也會(huì )罷工。
行為三：光污染
當眼睛長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦、電視屏幕之時(shí)，光束通過(guò)眼睛晶狀體統統集中在視網(wǎng)膜處，這會(huì )讓眼睛出現極度疲勞的現象，同時(shí)由于眨眼頻率降低，用以維持 眼球表面濕潤度的淚膜蒸發(fā)頻率加快，不再為角膜提供滋潤，眼睛就會(huì )經(jīng)常會(huì )感到不舒適。
保護眼角膜 需要按照以下幾點(diǎn)給眼鏡補充營(yíng)養：
1、角膜營(yíng)養：水分——眼藥水針對選
潤眼液層出不窮，但是對于抵制光污染來(lái)說(shuō)，含有維生素B6、泛酰醇的眼藥水是 選擇，因為這兩種成分可以維持角膜的新陳代謝，降低眼壓，調節視力以及解除眼肌疲勞。如果眼藥水中，含有獨特的薄荷冰涼配方，能讓眼睛和我們的精神在過(guò)度疲勞的下午，都得到“提神”的效果，同時(shí)還能促進(jìn)我們眼部的新陳代謝，舒緩疲勞。
長(cháng)期帶著(zhù)隱形眼鏡肯定會(huì )造成眼睛干澀，有什么好的解決辦法嗎？選擇隱形眼鏡專(zhuān)用的眼藥水吧，它與傳統的眼藥水不同，傳統眼藥水如果戴著(zhù)隱形眼鏡滴，會(huì )堵塞隱形眼鏡的透氣孔，而且因為藥物殘留導致鏡片變硬，從而磨損角膜。而新款的隱形眼鏡眼藥水，無(wú)需摘除隱形眼鏡就可放心使用。
防腐劑可能刺激敏感的眼睛，所以防腐劑見(jiàn)光分解的潤眼液是不可錯過(guò)之選，護眼效果無(wú)可匹敵。滴用潤眼液時(shí)，不要讓瓶口碰到眼睫毛，以免污染產(chǎn)品。產(chǎn)品開(kāi)封后，需在45天內用盡，這樣可以保證其效果達到NO.1。
2、角膜養分：氧氣——特色隱形眼鏡
由于角膜中沒(méi)有血管，所以需要呼吸新鮮空氣來(lái)維持健康。為此，隱形眼鏡需要有良好的透氧度。
最新型的隱形眼鏡采用創(chuàng )新的硅水凝膠材質(zhì)，透氧量是普通水凝膠鏡片的5倍，滿(mǎn)足角膜日常所需氧氣，呵護角膜健康，有效解決眼睛常出現的疲勞、干澀、充血等問(wèn)題，給眼睛全天候的舒適，完全滿(mǎn)足日間小憩和長(cháng)時(shí)間配戴需要。
聰明的消費者 還要選配既能長(cháng)效滋潤又能呵護眼部健康的護理液，比如含滋潤成分HPMC，在殺菌能力超強的基礎上對角膜細胞相容性高，不損傷角膜細胞，使眼睛細胞保持健康的狀態(tài)。當隱形眼鏡和護理液二者兼為健康之選，才能在視力提高的基礎上，讓眼睛舒服、再舒服些。
3、角膜養分：美食——各色愛(ài)眼美味
你知道嗎，要想提升角膜的明亮度和對于事物反應的靈敏度，在食物中提取足量的營(yíng)養是非常必要的。
首先，維生素A可以修復受損的眼角膜細胞，保護眼睛健康。為此，請多食用動(dòng)物肝、水果、蔬菜和胡蘿卜等維生素含量豐富的食物；另外，保護角膜的另一元素是維生素B12, 它本身就是眼睛的抗氧化物，可以促進(jìn)新陳代謝，保護角膜組織。另外OMEGA-3也是保護角膜的好成份，它在深海魚(yú)及豆腐等豆制品中含量很高，可以增加淚水分泌，從而滋潤眼睛。
