眼睛是人體十分重要的器官，由于日常的各種不好的習慣，導致了眼睛出現了很多問(wèn)題。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，眼睛的功能也在日漸退化，所以，老年人很多都會(huì )有老花眼的毛病。而年輕人，由于從小就開(kāi)始上學(xué)，再加上平時(shí)看書(shū)學(xué)習的時(shí)候不注意坐姿，而逐漸導致了近視。其實(shí)很多視力剛開(kāi)始有稍微下降的人，只要平時(shí)多加注意，是可以恢復到正常視力水平的。那么導致視力下降的原因有哪些呢？

　　導致視力下降的五大因素：

　　一、 電腦：我們的學(xué)習、工作、生活、娛樂(lè )，幾乎都離不開(kāi)電腦。這是一個(gè)近距離的發(fā)光體。電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具，也是給眼睛帶來(lái)最大疲勞的根源。調查表明，有82.4%的電腦用戶(hù)患有電腦視覺(jué)綜合癥。表現為眼睛干澀脹痛、視力下降、頭暈脖酸等。

　　二、 看書(shū)寫(xiě)字：從小就需要學(xué)習，記憶當中，我們的近視伴隨的學(xué)習的進(jìn)度而加深。看書(shū)寫(xiě)字，都是近距離的精細視覺(jué)完成的，主要依賴(lài)視覺(jué)錐體細胞。視覺(jué)細胞的過(guò)度疲勞會(huì )帶來(lái)整個(gè)視覺(jué)系統的疲勞，眼肌，眼球等都會(huì )發(fā)生相應的病理性生理變化。

　　三、 看電視：每個(gè)有一定視覺(jué)能力的人，可能都會(huì )看電視。看電視是我們中度距離用眼最多的場(chǎng)合。電視本身是有一定閃爍的發(fā)光體，加上距離比較短，長(cháng)時(shí)間的看電視，比較容易產(chǎn)生疲勞，特別是少年兒童，視力還沒(méi)有成熟，容易造成傷害

　　四、 用眼衛生不良：用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。包括過(guò)度疲勞、臟手擦眼、臥床看書(shū)、車(chē)上閱讀電子書(shū)等。

　　五、 飲食習慣：視物的過(guò)程需要維生素A的參與，視神經(jīng)的傳導又需要維生素B族的幫助，維護視力也需要健康的血管來(lái)支持，維生素C和維生素E對此很有幫助。在缺乏維生素A時(shí)，眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀，容易疲勞，嚴重時(shí)眼白表面干燥、皺縮，甚至導致角膜潰瘍。偏食的人發(fā)生近視的概率比較高。