關(guān)于視力的傳言一直不絕于耳，比如“常吃胡蘿卜能提高視力”、“看電視坐得太近傷眼睛”、“近視的人不能總戴眼鏡，越戴度數越深”、“保護眼睛沒(méi)用，因為近視遺傳”……這些讓人眼花繚亂的傳言，到底哪些是真，哪些是假呢？

　　傳言1：總戴眼鏡會(huì )加重近視

　　錯。眼科專(zhuān)家指出，戴近視鏡會(huì )減輕眼睛的疲勞感，讓眼睛感到更加輕松，并不會(huì )加重近視。

　　傳言2：看電視離得太近會(huì )傷眼

　　錯。事實(shí)上，看電視離得太近可能會(huì )讓人感到頭痛、眩暈，但不會(huì )傷害視力。看電視的距離并沒(méi)有特殊規定，以能看清為宜。有些孩子可能正是因為患了近視，才會(huì )喜歡近距離看電視，因為能看得更清楚，這需要引起家長(cháng)的注意。

　　傳言3：隱形眼鏡戴不對會(huì )損傷視力

　　對。很多人為了方便美觀(guān)，選擇佩戴隱形眼鏡。但一定要采用正確的佩戴方法，否則會(huì )損傷視力：

　　首先，在接用手拿鏡片之前，一定要用肥皂徹底把手洗干凈，避免把手上的原有細菌帶到隱形眼鏡中；

　　第二，隱形眼鏡只能用相應的護理液來(lái)沖洗。一定不能用自來(lái)水更不能用唾液，否則易使微生物在鏡片表面滋生，進(jìn)而導致眼睛細菌感染或視力損傷；

　　第三，游泳時(shí)不要佩戴隱形眼鏡。因為泳池水或海水中的化學(xué)物質(zhì)和細菌，一旦黏在鏡片上，會(huì )導致眼睛感染。

　　傳言4：長(cháng)期盯著(zhù)電腦屏幕使視力下降

　　錯。整天盯著(zhù)電腦屏幕確實(shí)可以導致許多癥狀，包括：眼睛痛、頭痛、眼睛干澀等。但是當你的眼睛離開(kāi)屏幕后，這些癥狀也會(huì )隨即消失。如果沒(méi)有緩解，需及時(shí)就醫。事實(shí)上，到目前為止并沒(méi)有證據證明長(cháng)期注視電腦屏幕會(huì )造成視力損傷。

　　傳言5：在昏暗的燈光下閱讀損傷視力

　　錯。與盯電腦屏幕一樣，在昏暗的燈光下閱讀會(huì )使人感到眼疲勞或者頭痛，但其影響比較短暫并且可逆。沒(méi)有任何證據證明在照明不足的條件下閱讀會(huì )損傷視力。

　　傳言6：近視會(huì )遺傳

　　對。一方面，遺傳因素會(huì )對人視力的好壞產(chǎn)生決定性的影響(無(wú)論你從多大開(kāi)始戴眼鏡)；另一方面，人的視力也會(huì )隨著(zhù)年齡的增長(cháng)發(fā)生變化，包括近視、遠視和散光。

　　傳言7：吃胡蘿卜能提高視力

　　錯。胡蘿卜中含有大量的β-胡蘿卜素，它能夠在酶的作用下轉化成有益于眼部健康的維生素A。但沒(méi)有證據證明吃胡蘿卜與提高視力之間有因果聯(lián)系。況且，除了胡蘿卜，我們還能從其他很多途徑獲取足夠的維生素A。

　　傳言8：直視太陽(yáng)會(huì )造成永久性視力損傷

　　對。夏季太陽(yáng)光刺眼的時(shí)候，直視太陽(yáng)不僅會(huì )導致暫時(shí)性頭痛或視物模糊，也有可能會(huì )造成永久性不可逆的視力損傷。紫外線(xiàn)的過(guò)度暴露也可誘發(fā)多種眼部疾病，包括黃斑病變、白內障和視網(wǎng)膜灼傷。

　　傳言9：兒童不能戴太陽(yáng)鏡

　　錯。在人的一生中，眼睛所暴露到的紫外線(xiàn)有80%會(huì )在18歲以前被吸收。所以，給兒童佩戴高質(zhì)量，且具有防紫外線(xiàn)功能的太陽(yáng)鏡至關(guān)重要。

　　傳言10：小孩不宜過(guò)早戴眼鏡

　　錯。對于一些眼部疾病，比如斜視或弱視來(lái)說(shuō)，8歲以后再予以糾正(配鏡)已經(jīng)為時(shí)過(guò)晚，可能會(huì )導致成年后的高度近視，并產(chǎn)生一系列病理性改變，甚至在中老年后致盲。所以，8歲以前的兒童，應每1-2年就進(jìn)行一次全面的眼睛檢查。對于眼部疾病，做到早發(fā)現，早治療。