很多高度近視的人會(huì )視網(wǎng)膜脫落，是因為不良的習慣導致的。究竟哪些習慣會(huì )讓高度近視的人誘發(fā)視網(wǎng)膜脫落？

　　劇烈運動(dòng)

　　高度近視的人不能劇烈的運動(dòng)，過(guò)于激烈的運動(dòng)會(huì )讓視網(wǎng)膜脫落。但是有些年輕的高度近視的朋友，他們喜歡運動(dòng)，還多都喜歡刺激的運動(dòng)，蹦極、過(guò)山車(chē)、騎行賽跑、拳擊等等。這些運動(dòng)很刺激，但是不適合高度近視患者。

　　盯著(zhù)手機看個(gè)不停
　
　　除了睡覺(jué)，一天到黑的抱著(zhù)手機，周周媽媽在一旁抱怨。周周則解釋說(shuō)，我們同學(xué)都是這樣，我們同學(xué)出去聚餐，都是一人抱著(zhù)一個(gè)手機呢。像周周這樣近視800度，又天天盯著(zhù)手機，視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險非常高。

　　吃垃圾食品

　　眼睛也是需要營(yíng)養的，如果經(jīng)常吃垃圾食品，比如：泡面、火腿腸、膨化食品等等，眼睛吸收不到營(yíng)養，容易引起一些列的眼病。現在生活節奏加快，沒(méi)有那么多時(shí)間精心烹飪，但是還是要注意營(yíng)養均衡，如果每天蔬菜水果攝取不足，可以適當吃點(diǎn)維生素膠囊。

　　高度近視的人需要注意預防視網(wǎng)膜脫落，改掉生活里的一些壞習慣。一旦發(fā)生視網(wǎng)膜脫落就要盡快治療，注意術(shù)后保養。