當步入了老年，身體的器官都在老化，在這個(gè)階段，我們年輕人的護眼方式肯定不適合他們了，那么，老年人要怎么護眼呢？
 
    白內障作為造成老年人失明最主要的病因，經(jīng)過(guò)統計，60～70歲發(fā)病率為77.8%，71～80歲為80%，90歲以上老人高達90%以上，失明率亦隨年齡增加而上升。由此可見(jiàn)，對白內障的預防和積極地治療是保護老年人視力，提高生活質(zhì)量的關(guān)鍵。
 
    白內障是因為眼睛的晶狀體蛋白質(zhì)部分或者全部老化、變硬發(fā)生混濁，失去透明狀態(tài)，導致物體光線(xiàn)無(wú)法從中間通過(guò)抵達視網(wǎng)膜形成清晰的物象。蛋白質(zhì)的老化除了年齡的增長(cháng)，還有一個(gè)原因是因為體內水分不夠，毒素無(wú)法及時(shí)排除體外損壞蛋白質(zhì)，長(cháng)久下來(lái)白內障發(fā)生的幾率就越高。但是相對之下，預防白內障的方法也很簡(jiǎn)單：多喝水。另外眼睛受到太陽(yáng)照射也會(huì )加快白內障變質(zhì)，使白內障的發(fā)病率增加，所以外出時(shí)對眼睛的防護也很重要。