輕度白內障屬于白內障的一種，是一種癥狀較輕的白內障，患者在這個(gè)時(shí)候往往視力較好，晶體渾濁范圍小。輕度白內障除了藥物控制外，還能飲食防治，來(lái)看看輕度白內障吃什么好。
 
　　多吃富含硒的食物
　　
　　研究表明，硒與晶體有直接關(guān)系。當人體硒不足時(shí)，晶體中的活性下降，導致晶體渾濁，從而引發(fā)白內障。富含硒的食物有萵筍、蘑菇、魚(yú)、蝦等，可以通過(guò)食物來(lái)補足硒。  
　　多吃紅棗、枸杞
 
　　紅棗和枸杞對于輕度白內障患者來(lái)說(shuō)有一定的效果，紅棗、枸杞里面有豐富的維生素、蛋白質(zhì)，常吃可以明目，提高視力。平時(shí)可以煮紅棗枸杞湯喝。做法下：紅棗一把，枸杞一小把，加水煮開(kāi)，每天飲用一大杯。  
　　黑芝麻

　　白內障患者多吃黑芝麻也有好處，黑芝麻富含維生素E、鐵、蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)眼球代謝，增強免疫功能。記得要是炒熟的黑芝麻。將黑芝麻炒熟，磨成粉，喝牛奶或者豆漿的時(shí)候加入即可。 　　對于輕度白內障患者來(lái)說(shuō)，飲食控制是一個(gè)方面，醫院治療也要跟上，不然會(huì )造成病情惡化，增加治療難度。