甜品成為很多人的茶余飯后的首選，炎炎夏日，來(lái)一碗椰汁西米露，一杯冰淇淋，或是在休閑時(shí)刻來(lái)一顆巧克力，一只棒棒糖，無(wú)疑是人生一大美事。

　　然而，甜食對我們的身體也造成了一定不利的影響。大部分的人都認為，常吃甜食只是容易發(fā)胖，使體重增加而已，其實(shí)，甜食的危害不止這些，它還會(huì )影響眼睛的健康，會(huì )誘發(fā)甚至是加重一些眼部的疾病。

　　在這里，要特別的提醒一些老年的白內障患者們，根據調查，這些患者中有三分之一的人都酷愛(ài)甜食。但是，經(jīng)常食用甜食會(huì )引起體內血糖的升高。即使升高后的血糖值還是處于正常范圍內，也會(huì )增加眼部晶狀體硬化的危險，提高患白內障的幾率。更有調差顯示，愛(ài)吃甜食的肥胖者患白內障的概率比正常人要高出百分之三十。

　　專(zhuān)家提醒，為了您的身體以及眼部的健康，盡量減少甜食的攝入量，適當的吃一些富含鈣，鉻的食物，例如瘦肉、魚(yú)蝦、蛋、奶制品之類(lèi)的，還有一些富含維生素B1的食物，例如糙米，芝麻等。

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