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預防白內障其實(shí)很簡(jiǎn)單

時(shí)間:2015-11-21 12:01來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

【文章導讀】白內障聽(tīng)起來(lái)很恐怖,其實(shí)是可以預防的,預防的方法而且也不麻煩。這里整理了幾個(gè)預防白內障的方法,希望對大家有所幫助。

  白內障聽(tīng)起來(lái)很恐怖,其實(shí)是可以預防的,預防的方法而且也不麻煩。這里整理了幾個(gè)預防白內障的方法,希望對大家有所幫助。

  飲食預防

  研究發(fā)現,飲食和白內障有密切的關(guān)系,通過(guò)飲食可以預防白內障。那么,怎么通過(guò)飲食預防白內障,這就要求我們調整飲食習慣。
  a.多喝水
  b.少吃鹽
  c.多吃新鮮的蔬菜水果

  改掉壞習慣

  我們不經(jīng)意間養成的一些習慣,表面上看跟眼鏡扯不上關(guān)系,其實(shí)這些壞習慣會(huì )損傷晶體,誘發(fā)白內障。要想預防白內障,先改掉這些壞習慣吧。

  a.戒煙戒啤酒
  b.改掉不防曬的壞習慣,注意防曬,夏天出門(mén)戴帽子、眼鏡
  c.改掉暴飲暴食的壞習慣,嚴格控制體重

  預防白內障其實(shí)很簡(jiǎn)單,調整飲食結構,改掉壞習慣。預防白內障不是一朝一夕的事情,需要持之以恒。

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