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老年人怎么預防白內障

時(shí)間:2017-02-13 17:27來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

【文章導讀】老年人怎么預防白內障的發(fā)生?人的一生,除了睡覺(jué),眼睛都在工作。到了60歲以后,白內障成為一種高發(fā)病,有沒(méi)有什么辦法可以預防呢?

  老年人怎么預防白內障的發(fā)生?人的一生,除了睡覺(jué),眼睛都在工作。到了60歲以后,白內障成為一種高發(fā)病,有沒(méi)有什么辦法可以預防呢?

  廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心白內障科李立梅博士:老年人怎么預防白內障?主要是從以下四個(gè)方面著(zhù)手。

  1、做好防曬工作

  出門(mén) 是戴個(gè)帽子或者太陽(yáng)鏡,尤其是夏天中午太陽(yáng)很刺眼的時(shí)候。因為紫外線(xiàn)的長(cháng)時(shí)間照射跟白內障有很大的關(guān)系、

  2、多喝水

  人體缺水也會(huì )引起白內障,因此平時(shí)要多喝水,為眼睛晶狀體補充足夠的水分。

  3、飲食注意

  在飲食上,不僅要注意補充維生素,還要注意補充蛋白質(zhì),尤其是維生素C,維生素C能減弱光線(xiàn)對晶狀體的損害,具有防止老年性白內障形成的作用。

  4、保護眼睛不要受外傷

  眼睛受到外傷,也會(huì )引起白內障,這種白內障叫做外傷性白內障。因此,老年人出門(mén)要保護好自己,尤其注意預防交通意外。

  老年人怎么預防白內障?老年人預防白內障,要做到飲食上注意,物理防曬,預防意外,此外,心情開(kāi)朗,眼睛有模糊,視力下降等情況及時(shí)去醫院檢查。

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