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預防白內障的好習慣有哪些

時(shí)間：2018-06-20 16:12來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】預防白內障的好習慣有哪些？白內障是一種高發(fā)病，人人都有得白內障的風(fēng)險，那么怎么預防呢？這里有幾個(gè)好習慣，可以幫助預防白內障。

　　預防白內障的好習慣有哪些？白內障是一種高發(fā)病，人人都有得白內障的風(fēng)險，那么怎么預防呢？這里有幾個(gè)好習慣，可以幫助預防白內障。
 
　　1、給眼睛防曬
 
　　紫外線(xiàn)照射可以誘發(fā)白內障，所以，夏季外出，需要打遮陽(yáng)傘、戴墨鏡抵擋紫外線(xiàn)的傷害。
 
　　2、預防糖尿病
 
　　糖尿病患者容易較早患白內障，這和血糖控制不佳有關(guān)系，提醒糖尿病患者要認真對待，嚴格在內科醫師的指導下控制血糖。
 
　　3、保證用眼衛生
 
　　保證用眼衛生、生活規律、態(tài)度樂(lè )觀(guān)，是預防白內障和青光眼的所在。
 
　　4、保持積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度
 
　　積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度是健康之本，有些老人常常為家務(wù)事所煩，生氣、傷心、發(fā)怒等情緒往往是白內障或青光眼發(fā)生的誘因。生活中要避免情緒波動(dòng)、保持好心情。
 
　　5、注意飲食
 
　　多吃蔬菜水果，為眼睛提供合理充足的營(yíng)養，少吃辛辣刺激食物，還應該遠離煙酒。
 
　　預防白內障的好習慣有哪些？以上是預防白內障的好習慣。如果白內障一旦嚴重，視力無(wú)法保證正常的生活、工作，就要盡早手術(shù)。

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