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老人白內障能夠預防嗎

時(shí)間：2020-03-02 10:48來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】只要到了一定的年齡，我們都會(huì )得白內障。之所以會(huì )發(fā)生老年性白內障，多半是隨著(zhù)年齡增長(cháng)，眼內透明的晶狀體老化、變得混濁引起的。

　　只要到了一定的年齡，我們都會(huì )得白內障。
 
　　之所以會(huì )發(fā)生老年性白內障，多半是隨著(zhù)年齡增長(cháng)，眼內透明的晶狀體老化、變得混濁引起的。一般情況下不可能完全預防，但平日里若能做好以下幾個(gè)預防措施，可以起到延緩作用。
 
　　1、盡量避開(kāi)強光和紫外線(xiàn)輻射
 
　　外出時(shí)建議使用遮陽(yáng)帽、過(guò)濾紫外輻射的變色眼鏡。
 
　　2、平衡飲食
 
　　補充足夠的蛋白質(zhì)、鋅和維生素A、B、C。
 
老人白內障預防
 
　　3、適當運動(dòng)
 
　　每天堅持步行、騎車(chē)、乒乓球等運動(dòng)，對眼睛具有明顯保護作用。
 
　　4、避免長(cháng)時(shí)間使用手機、電腦等電子產(chǎn)品

         實(shí)在要用，用眼半小時(shí)便要休息一下。
 
　　5、抗氧化

        適當喝茶，茶葉中的茶多酚具有抗氧化作用，能減緩白內障的發(fā)生。
 
白內障預防
 
　　因此，無(wú)論是中老年還是青年人群日常注意眼睛的保護非常重要，同時(shí)定期對眼睛進(jìn)行正規的眼科檢查，而手術(shù)是目前治療白內障的 有效方法，切忌誤信謠言錯過(guò)治療時(shí)期。

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