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白內障為什么逐漸年輕化

時(shí)間：2020-05-07 10:16來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】白內障是中老年人當中比較常見(jiàn)的眼病。如果把眼睛比作照相機，晶狀體相當于鏡頭，視網(wǎng)膜相當于底片，光線(xiàn)透過(guò)晶狀體在視網(wǎng)膜上匯聚。當晶狀體渾濁時(shí)，光線(xiàn)透過(guò)受影響，看東西

　　白內障是中老年人當中比較常見(jiàn)的眼病。如果把眼睛比作照相機，晶狀體相當于鏡頭，視網(wǎng)膜相當于底片，光線(xiàn)透過(guò)晶狀體在視網(wǎng)膜上匯聚。當晶狀體渾濁時(shí)，光線(xiàn)透過(guò)受影響，看東西就會(huì )不清楚，這種晶狀體的渾濁稱(chēng)為白內障。
 
　　白內障為什么逐漸年輕化？
 
　　白內障患者目前雖然仍是六七十歲以上的老人占了大多數，但近年來(lái)四五十歲的中青年白內障患者逐漸多了起來(lái)，甚至30多歲的非先天遺傳性白內障患者也開(kāi)始出現。這與以下不良習慣有著(zhù)直接關(guān)系。
 
白內障人群
 
　　1、吸煙：長(cháng)期吸煙者白內障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。
 
　　2、缺水：人體脫水時(shí)會(huì )代謝紊亂，產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體。
 
　　3、食鹽多：曾有調查發(fā)現，鹽的攝取越多發(fā)生白內障的幾率相對更高。
 
　　4、過(guò)度用眼：對眼睛造成傷害，平時(shí)可按摩睛明、橫竹瞳、子髎、太陽(yáng)、翳風(fēng)等穴位。
 
　　5、缺維生素：人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍，晶狀體營(yíng)養不良可致白內障產(chǎn)生。
 
　　6、血糖高：糖尿病患者若血糖控制不好，易導致眼病，如白內障、眼底出血、青光眼等。
 
　　因此，生活中一定要格外注意保護眼睛：
 
　　1、加強用眼衛生，不要長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)書(shū)本、手機、電視、電腦，用眼過(guò)度要記得適當放松。
 
　　2、每工作一兩小時(shí)后起身活動(dòng)十五分鐘，舉目遠眺或者閉目養神。
 
　　3、保持充足睡眠，讓身體得到充分的放松和休息。
 
　　4、空閑的時(shí)候加強視力訓練，多補充維生素B和相關(guān)的礦物質(zhì)。

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