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青光眼如何早發(fā)現早治療

時(shí)間:2020-01-22 15:38來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:lin瀏覽:

【文章導讀】青光眼雖是不可逆的致盲眼病,但它也是可防可控的眼疾,應早發(fā)現早治療。

  青光眼雖是不可逆的致盲眼病,但它也是可防可控的眼疾,應早發(fā)現早治療。
 
  一、體檢
 
  青光眼具有隱蔽性,每年進(jìn)行一次眼底檢查和眼壓測試等,尤其是高發(fā)人群。
 
  二、改變生活習慣
 
  不良習慣也是導致青光眼的原因之一,如何調整?
 
  1、調整飲食結構,清淡飲食有助于視神經(jīng)的防護和眼壓的控制,盡量少吃高能量、高熱量、高蛋白、高脂肪的食物;
 
  2、適當運動(dòng)可降低20%的眼壓,保護眼睛;
 
  3、飲用充足的水量,注重少量多飲,因為一口氣猛喝水也會(huì )使眼壓升高;
 
  4、減少長(cháng)時(shí)間、近距離使用電子產(chǎn)品,不過(guò)度用眼。
 
  三、減少眼損傷
 
  90%的信息都通過(guò)眼睛獲取,而日常的光線(xiàn)和紫外輻射都是促進(jìn)脂肪氧化的重要因素,如何減少眼損傷?
 
  1、葉黃素
 
  葉黃素經(jīng)人體作用后可有效過(guò)濾紫外線(xiàn)和藍紫光,緩解眼疲勞,降低青光眼、近視眼、老花眼、白內障、散光等眼部疾病的發(fā)生率,提高治療率。菠菜、枸杞等食物中含有葉黃素,但易被氧化,人體吸收率低。眼部疾病患者、眼疲勞等人群可適當服用高純度的葉黃素酯。
 
  2、延緩眼部衰老
 
  青光眼好發(fā)于40歲以上人群,且隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而增加患病率,日常補充充足的營(yíng)養成分對保護眼睛顯得尤為重要。
 

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