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家長(cháng)必知:讓孩子離黑板越近越容易加深近視

時(shí)間:2017-12-08 15:01來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導讀】很多家長(cháng)覺(jué)得,孩子只有坐在前面才能看清黑板,集中精力聽(tīng)講。于是總要求老師把自己孩子的座位安排在第一排或者較前排,可這樣做,真的對孩子好嗎? 家長(cháng)們心目中的理想座位真

  很多家長(cháng)覺(jué)得,孩子只有坐在前面才能看清黑板,集中精力聽(tīng)講。于是總要求老師把自己孩子的座位安排在第一排或者較前排,可這樣做,真的對孩子好嗎?
 
  家長(cháng)們心目中的理想座位真的適合孩子嗎?
 
  專(zhuān)家指出,教室的前排位置,恰恰是近視重災區,相對于座位靠后的學(xué)生而言更容易近視,而且發(fā)現時(shí)大多已是近視晚期,即不可逆轉了。
 
  根據眼睛的生理機能,眼睛對眼前5米-6米以外的物體反射出來(lái)的光線(xiàn)不需要調節就可以在視網(wǎng)膜上形成清晰的物象,這時(shí)調節眼睛的神經(jīng)和肌肉是舒張的,不容易導致近視的形成。但如果要看清5米以?xún)鹊奈矬w,調節眼睛的肌肉必須不同程度的收縮。
 
  所以,眼睛所看到的物體越近,收縮的程度越高,眼睛也就越疲勞。
 
  長(cháng)此以往,視力健康的孩子可能會(huì )因坐前排而近視,假性近視的孩子容易發(fā)展成真性近視,輕度近視的孩子則容易加深近視度數。
 
  因此,如果條件允許的話(huà),家長(cháng)一方面避免孩子長(cháng)期坐前排,另一方面讓孩子有機會(huì )坐距離黑板5-6米的 位置。
 
  想保護好孩子的視力 做好預防工作至關(guān)重要
 
  1、建立良好的生活習慣。坐姿端正,牢記并學(xué)習40分鐘要休息10分鐘,經(jīng)常望遠;保證每天有2小時(shí)以上的陽(yáng)光下的戶(hù)外運動(dòng);多參加體育運動(dòng),球類(lèi)運動(dòng) ;飲食要多吃綠色果蔬,少吃或不吃油炸食品;預防近視要做到:三要、五不看、三個(gè)一。
 
  三要:讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢要正確;看書(shū)寫(xiě)字40分鐘后要到室外活動(dòng)或向遠處眺望一會(huì )兒;要認真做眼保健操,所按穴位要準確。
 
  五不看:不要躺在床上、在公共汽車(chē)上或走路時(shí)看書(shū);不要在暗弱光線(xiàn)下和直射的陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要看字體過(guò)小、字行過(guò)密、字跡印刷不清的讀物;做作業(yè)不要用淡色鉛筆;看電視時(shí)間不要太久。
 
  三個(gè)一:一尺、一拳、一寸,即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí),眼睛和桌面要保持一尺的距離;胸離書(shū)本一拳遠;握筆時(shí)手和筆尖要保持一寸的距離。
 
  2、如果突然出現視力下降,視物模糊的情況,首先應到專(zhuān)業(yè)的眼科醫院進(jìn)行醫學(xué)驗光,以確定近視的真假。如果是假性近視,要在醫生的指導下進(jìn)行視力調節,及時(shí)緩解眼部疲勞,解除睫狀肌痙攣;如果是真性近視,就應配戴合適的眼鏡,以防度數加深。
 
  3、定期檢查視力,一旦發(fā)現孩子遠視力低于0.8以下就要引起重視。

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