昨天是9月3日，中小學(xué)迎來(lái)了秋季開(kāi)學(xué)，廈門(mén)的家長(cháng)們是不是都樂(lè )壞了，這里還有一個(gè)好消息要告訴大家。
教育部、國家衛健委等八部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》。其中，《實(shí)施方案》對學(xué)校防控兒童青少年近視提出明確要求：
◆1、小學(xué)一二年級不布置書(shū)面家庭作業(yè)
◆2、校內統一考試次數，小學(xué)一二年級每學(xué)期不得超過(guò)1次
◆3、每學(xué)期對學(xué)生課桌椅高度進(jìn)行個(gè)性化調整
◆4、確保中小學(xué)生每天1小時(shí)以上體育活動(dòng)時(shí)間
◆5、每學(xué)期開(kāi)展2次視力監測
另外，《實(shí)施方案》對家庭也提出了要求。
后悔自己太老！小學(xué)一二年級將不布置家庭作業(yè)，原來(lái)是為了這件事
◆1、在家時(shí)每天戶(hù)外活動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上
◆2、控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，一天不超過(guò)1小時(shí)
其實(shí)不管是學(xué)校，還是家庭，防控孩子近視，總結起來(lái)無(wú)非是三點(diǎn)：
★1、減少近距離用眼
★2、增加戶(hù)外活動(dòng)
★3、給孩子做視力監測
為什么要反復的提這三點(diǎn)呢？
廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生介紹，看書(shū)、寫(xiě)字、玩手機、看電腦等，這些統統稱(chēng)作近距離用眼，長(cháng)期近距離用眼是誘發(fā)近視的主因。
而增加戶(hù)外活動(dòng)，能有效的預防近視。這是因為在戶(hù)外運動(dòng)時(shí)，我們的眼睛更喜歡“遠距離”和“追逐視”，焦點(diǎn)來(lái)回切換，眼球的調節作用更好。此外，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)照射，會(huì )激發(fā)人體多巴胺分泌，而多巴胺在近視發(fā)生和發(fā)展上會(huì )起到預防作用。
這里說(shuō)的戶(hù)外活動(dòng)，指的是在陽(yáng)光下進(jìn)行的戶(hù)外活動(dòng)，重點(diǎn)在戶(hù)外。如果晚上帶孩子去散步，是沒(méi)有效果的。（家長(cháng)們要記得呀）
最后說(shuō)下視力檢測，這個(gè)很多父母都忽略了。
廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生解釋?zhuān)鋵?shí)從孩子三歲以后，每半年就要做視力常規檢查，建立兒童眼健康檔案。
建立這個(gè)檔案，醫生就能根據檢查，個(gè)體化地捕捉近視及眼病的有效時(shí)點(diǎn)，及時(shí)地提供預防近措施和屈光矯正服務(wù)，還可以盡早發(fā)現兒童可能存在的其他眼病。
為了孩子的一切，一切為了孩子。關(guān)于實(shí)施方案的這些要求，忍不住點(diǎn)贊，希望祖國的花朵兒不再是小眼鏡！
◆1、小學(xué)一二年級不布置書(shū)面家庭作業(yè)
◆2、校內統一考試次數，小學(xué)一二年級每學(xué)期不得超過(guò)1次
◆3、每學(xué)期對學(xué)生課桌椅高度進(jìn)行個(gè)性化調整
◆4、確保中小學(xué)生每天1小時(shí)以上體育活動(dòng)時(shí)間
◆5、每學(xué)期開(kāi)展2次視力監測
另外，《實(shí)施方案》對家庭也提出了要求。
后悔自己太老！小學(xué)一二年級將不布置家庭作業(yè)，原來(lái)是為了這件事
◆1、在家時(shí)每天戶(hù)外活動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上
◆2、控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，一天不超過(guò)1小時(shí)
其實(shí)不管是學(xué)校，還是家庭，防控孩子近視，總結起來(lái)無(wú)非是三點(diǎn)：
★1、減少近距離用眼
★2、增加戶(hù)外活動(dòng)
★3、給孩子做視力監測
為什么要反復的提這三點(diǎn)呢？
廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生介紹，看書(shū)、寫(xiě)字、玩手機、看電腦等，這些統統稱(chēng)作近距離用眼，長(cháng)期近距離用眼是誘發(fā)近視的主因。
而增加戶(hù)外活動(dòng)，能有效的預防近視。這是因為在戶(hù)外運動(dòng)時(shí)，我們的眼睛更喜歡“遠距離”和“追逐視”，焦點(diǎn)來(lái)回切換，眼球的調節作用更好。此外，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)照射，會(huì )激發(fā)人體多巴胺分泌，而多巴胺在近視發(fā)生和發(fā)展上會(huì )起到預防作用。
這里說(shuō)的戶(hù)外活動(dòng)，指的是在陽(yáng)光下進(jìn)行的戶(hù)外活動(dòng)，重點(diǎn)在戶(hù)外。如果晚上帶孩子去散步，是沒(méi)有效果的。（家長(cháng)們要記得呀）
最后說(shuō)下視力檢測，這個(gè)很多父母都忽略了。
廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生解釋?zhuān)鋵?shí)從孩子三歲以后，每半年就要做視力常規檢查，建立兒童眼健康檔案。
建立這個(gè)檔案，醫生就能根據檢查，個(gè)體化地捕捉近視及眼病的有效時(shí)點(diǎn)，及時(shí)地提供預防近措施和屈光矯正服務(wù)，還可以盡早發(fā)現兒童可能存在的其他眼病。
為了孩子的一切，一切為了孩子。關(guān)于實(shí)施方案的這些要求，忍不住點(diǎn)贊，希望祖國的花朵兒不再是小眼鏡！
