在這個(gè)手機不離手的時(shí)代，你對手機有多么的依賴(lài)，你的視力下降的就有多快！

 

　　在玩手機的時(shí)候傷害非常大的器官就是我們的眼睛，長(cháng)時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會(huì )神地盯著(zhù)手機屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影又會(huì )對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì )使眼睛特別疲勞。

 

　　而一整夜不睡覺(jué)，盯著(zhù)手機看的人，會(huì )在第二天醒來(lái)的時(shí)候眼睛有酸脹的感覺(jué)。

 

　　躺在床上玩手機時(shí)間過(guò)長(cháng)，會(huì )導致視力出現偏差，這是因為晚上躺著(zhù)玩手機，對于左右兩只眼睛有很大的壓迫。這種壓迫會(huì )造成眼睛供血不足，時(shí)間長(cháng)了還會(huì )有酸脹的感覺(jué)，短時(shí)間里還會(huì )形成影像重疊。當周?chē)h(huán)境暗，而手機屏幕亮時(shí)，對眼的損害尤其大，常此以往就會(huì )導致視力下降，近視度數加深等問(wèn)題。

 

　　醫生建議在使用電腦和手機瀏覽信息時(shí)，應注意以下事項：

 

　　1、眼睛與手機之間應保持30厘米左右的距離。

 

　　2、光線(xiàn)強弱要適度,應從左前方射來(lái)，以免影妨礙視線(xiàn)。

 

　　3、不要讓眼部肌肉過(guò)度疲勞或長(cháng)期處于緊張狀態(tài)。

 

　　4、瀏覽時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，不要躺著(zhù)，每次40至50分鐘后休息10至15分鐘，閉眼或遠眺。