生活中，很多人都測過(guò)血壓，但就是沒(méi)測過(guò)眼壓！程序小吳最近經(jīng)常眼睛脹痛，特別是洗澡后眼紅，感覺(jué)視力減退，還有嘔吐現象。去醫院檢查，醫生說(shuō)是眼壓高!
眼壓高，怎么回事?
很好理解，血壓有高低，眼壓也是如此。
眼壓就是眼球內部的壓力，簡(jiǎn)稱(chēng)為眼壓。正常眼壓的范圍為11～21mmHg(1.47～2.79Kpa)。眼壓>24mmHg為高眼壓。
眼壓升高的原因：在暗處停留時(shí)間過(guò)久;低頭、讀書(shū)時(shí)間過(guò)久;休息不好，過(guò)度勞累;暴飲暴食;季節變化，如冬天。
眼壓和血壓一樣需要重視!
“關(guān)注血壓，可以保護生命;而監控眼壓，就是在守護光明”。
血壓高你會(huì )暈，眼壓高你會(huì )遭遇什么?
1、視力模糊、周邊視野縮小;
2、夜間看燈光有五彩光圈圍繞;
3、頭痛、眼脹，甚至會(huì )惡心、想吐;
重要的是，眼壓愈高的患者其罹患青光眼的機率也愈大。
廈門(mén)眼科中心的醫生介紹，青光眼是一種嚴重的不可逆性致盲眼病，是眼壓異常升高所致的慢性終身性疾病，不可治愈，只能控制，嚴重可能會(huì )引起失明。
這么危險!如何及早發(fā)現眼壓高?
廈門(mén)眼科中心的醫生推薦，常見(jiàn)的“指測法”——閉上你的眼睛，用食指輕輕觸碰眼球，感覺(jué)一下眼球波動(dòng)感：
1、如果跟嘴唇一樣的軟度，那么眼壓就是正常的;
2、如果跟鼻尖一樣的硬度的話(huà)，那么眼壓已經(jīng)輕到中度升高了;
3、如果碰起來(lái)像額頭那么硬的話(huà)，那么眼壓就已經(jīng)很高了;
通過(guò)這個(gè)自測的小方法，就可以粗略地判斷眼壓到底正不正常。當然，如果感到明顯不適，自測完了之后也要馬上去看醫生。還需要提醒的是，人的眼壓并不是一個(gè)恒定不變的數值。一天中不同的時(shí)間不完全相同。不能單憑一次眼壓測量值就判斷病情或確定診斷。
如何降低眼壓，規避風(fēng)險?
一、避免過(guò)度用眼;
二、少在黑暗中玩手機;
三、多運動(dòng);
四、穩定情緒;
五、定期眼部檢查
尤其是房角結構異常、高度近視、有青光眼家族史等青光眼高危因素的人群，應注意觀(guān)察平時(shí)是否有無(wú)脹痛、頭痛、虹視、視力下降等表現，同時(shí)還要定期前往正規醫院進(jìn)行眼部檢查，以便對病情做到早發(fā)現早治療。
