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近視到多少度，眼睛

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5歲兒童近視300度，竟然是父母忽略了這個(gè)事！

時(shí)間：2021-03-05 14:49來(lái)源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導讀】一次門(mén)診有位家長(cháng)帶著(zhù)孩子來(lái)看，醫生檢查后發(fā)現年僅5歲兒童近視高達300度，仔細詢(xún)問(wèn)之后發(fā)現竟然是父母忽略了這個(gè)事！家長(cháng)平常只注意關(guān)注孩子學(xué)習和興趣班，沒(méi)注意讓孩子多出去

　　一次門(mén)診有位家長(cháng)帶著(zhù)孩子來(lái)看，醫生檢查后發(fā)現年僅5歲兒童近視高達300度，仔細詢(xún)問(wèn)之后發(fā)現竟然是父母忽略了這個(gè)事！家長(cháng)平常只注意關(guān)注孩子學(xué)習和興趣班，沒(méi)注意讓孩子多出去外面玩耍，結果年紀小小近視度數卻已經(jīng)頗深。

　　其實(shí)，充足的戶(hù)外運動(dòng)可以幫助預防近視！

　　有這樣一組數據：67%的美國孩子，6歲之前就有了自己的平板電腦，美國孩子每天花在電子屏幕上的時(shí)間遠遠超過(guò)中國孩子！

　　而2017年世衛組織的一項調查數據顯示：中國青少年近視率為70%，而美國的中小學(xué)生近視率僅為10%。（數據引自《光明日報》）也就是說(shuō)，美國的小孩每天看電子屏幕多，但他們近視卻少！

　　形成如此反差的原因是：美國小孩的戶(hù)外時(shí)間，遠多于中國小孩！

　　《自然》雜志曾做過(guò)一項研究，結果表明：戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間才是近視發(fā)生的強相關(guān)因素，眼睛接觸陽(yáng)光的時(shí)間越短，近視的風(fēng)險越高。

　　這是因為，陽(yáng)光可以誘發(fā)視網(wǎng)膜釋放多巴胺，多巴胺能幫助感光細胞響應光刺激的神經(jīng)傳遞素。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，陽(yáng)光能促進(jìn)雙眼分泌多巴胺，而多巴胺促進(jìn)眼睛的自我調節，從而在一定程度上預防近視！

　　為此，我國教育部在《3－6歲兒童學(xué)習與發(fā)展指南》中指出：幼兒每天的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，不能少于2個(gè)小時(shí)。活動(dòng)不限于運動(dòng)，坐著(zhù)曬太陽(yáng)也是可以的！如果學(xué)校距離家里不太遠，接孩子上下課時(shí)，可以沐浴在陽(yáng)光下走回家，盡可能每天讓曬太陽(yáng)的時(shí)間達到2小時(shí)。

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衛生健康委國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科

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