人是鐵飯是剛，那眼睛是什么呢？眼睛乃是我們的心靈窗戶(hù)。健康生活，預防眼病擦亮我們的心靈窗戶(hù)。那么我們要怎樣來(lái)預防青光眼呢？

　　廈門(mén)眼科中心醫院青光眼專(zhuān)家吳仁毅教授為我們提出幾點(diǎn)青光眼保健注意事件：

　　一、生活需有規律，勞逸要得當，合理安排時(shí)間。

　　二、保持良好的睡眠習慣，睡眠不足或者失眠都會(huì )引起眼壓的波動(dòng)。

　　三、保持心情愉快，情緒不宜過(guò)激，情緒過(guò)于激動(dòng)都會(huì )導致青光眼發(fā)作。

　　四、若有高血壓則要積極治療高血壓。

　　五、不要暴飲暴食，要避免食用刺激性的食物。不吸煙，不飲酒，不吃辛辣食物。

　　六、不在暗處看電視、電影、看書(shū)等。

　　七、堅持多運動(dòng)，改善身體機能，提高免疫力。

　　八、油炸食物等一些刺激性食物少吃為妙。