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如何避免眼壓升高

時(shí)間：2022-04-22 16:06來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】為什么會(huì )眼壓升高?因為房水循環(huán)的動(dòng)態(tài)平衡遭到了破壞。為什么房水循環(huán)會(huì )出問(wèn)題？房水流出受阻。(房水的排出位置位于晶狀體和虹膜之間的前房角，前房角的位置有小梁網(wǎng))。

    為什么會(huì )眼壓升高?因為房水循環(huán)的動(dòng)態(tài)平衡遭到了破壞。
 
    為什么房水循環(huán)會(huì )出問(wèn)題？房水流出受阻。(房水的排出位置位于晶狀體和虹膜之間的前房角，前房角的位置有小梁網(wǎng))。
 
    1、阻它的可能是房角，房角關(guān)閉生生把房水卡住了;
 
    2、阻它的也可能是小梁網(wǎng)-Schlemm管系統，阻力太大，排得太慢;
 
    3、眼外傷，房角受損影響房水流通。
 
青光眼治療
 
    如何避免眼壓升高？
 
    合理選擇運動(dòng)
 
    慢運動(dòng)如慢跑、散步，這些會(huì )部分降低眼壓。但部分瑜伽動(dòng)作如倒立，長(cháng)時(shí)間低頭則會(huì )升高眼壓。游泳時(shí)佩戴泳鏡也可能升高眼壓。
 
    保持正確的睡眠姿勢
 
    睡覺(jué)時(shí)頭部適當墊高可以降低部分眼壓。部分人有側睡的習慣，有研究顯示側睡時(shí)，低位的眼睛眼壓會(huì )比高位的高，青光眼損害會(huì )比較嚴重。
 
    避免疾病的因素
 
    糖尿病、心血管疾病、虹睫炎、白內障、近視眼等眼病均可出現高眼壓,外傷也可造成高眼壓。
 
    減少不良的生活習慣
 
    在暗處停留時(shí)間過(guò)久;低頭、讀書(shū)時(shí)間過(guò)久;休息不好，過(guò)度勞累;季節變化，如冬天，暴飲暴食...

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