眼睛是人體十分重要的器官，很多人由于日常的各種不良習慣，導致眼睛出現了很多問(wèn)題。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，眼睛的功能也在日漸退化，所以，老年人很多都會(huì )有老花眼的毛病。而年輕人，由于從小就開(kāi)始上學(xué)，再加上平時(shí)看書(shū)學(xué)習的時(shí)候不注意坐姿，而逐漸導致了近視。其實(shí)很多視力剛開(kāi)始有稍微下降的人，只要平時(shí)多加注意，是可以恢復到正常視力水平的。

　　視力突然下降的常見(jiàn)情況：

　　1、視力極度疲勞：遇到季節交替，尤其是秋冬之交，天氣比較干燥，上班族如果長(cháng)時(shí)間面對電腦，甚至熬夜，極可能造成用眼過(guò)度，從而造成視力暫時(shí)的下降。這種情況下，患者應注意休息1~2天，并在醫生的建議下滴緩解疲勞的眼藥水。

　　2、青光眼：急性青光眼常被稱(chēng)為“視力小偷”，患者之前并沒(méi)有更多癥狀，一旦發(fā)作卻奪人視力。所以一旦被查出是急性青光眼發(fā)作，需立即就醫，以免延誤病情。

　　3、視網(wǎng)膜脫離：視網(wǎng)膜處于眼球最里面一層，是人眼物體成像的重要組織。如果人眼是一部照相機，那么它就是底片，底片一旦脫離，那么人眼無(wú)法看清東西。視網(wǎng)膜脫離發(fā)作時(shí)非常突然，讓患者不知所措。眼科專(zhuān)家介紹，視網(wǎng)膜脫離的處理辦法是及時(shí)考慮行復位手術(shù)。

　　4、眼外傷：醫生介紹，眼外傷在眼科門(mén)診中經(jīng)常遇到，如戶(hù)外工作者被石灰、火花、硫酸等物質(zhì)濺到眼睛，或被籃球等撞擊，造成視力急劇下降。很多人往往缺乏第一時(shí)間上醫院的意識，往往會(huì )等兩天看眼睛是否自行恢復，醫生提醒這是萬(wàn)萬(wàn)不可取的，應及時(shí)到醫院就診。

　　視力突然下降怎么辦？

　　首先，如果你還是在校的學(xué)生，學(xué)習的時(shí)候一定要保持正確的坐姿，眼睛不要離書(shū)本太近，學(xué)習一個(gè)小時(shí)或者幾十分鐘以后，要出去活動(dòng)一下，不但對于身體有利，而且對眼睛也是一種休息。

　　可以經(jīng)常地眺望遠方，看看遠方的群山，看看窗外美麗人景色，清新的顏色對眼睛來(lái)說(shuō)是十分有利的，尤其是綠色，看上去讓人感覺(jué)非常舒服，對眼睛也是有莫大的好處。

　　如果你是上班族，平時(shí)工作都是在電腦前完成，這就要特別注意了，不但看電腦的坐姿要注意，不要離電腦屏幕太近，還要注意不要長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦屏幕看，因為當人全神貫注地盯著(zhù)屏幕的時(shí)候，人的眨眼次數變少了，這更不利于眼睛的健康，因為眼睛開(kāi)始變得更干澀，對于視力的損害非常大。

　　要注意多喝水，多吃一些對于眼睛有好處的蔬菜水果，比如多吃一些含有維生素A和維生素C的水果，像胡蘿卜、菠菜、蘋(píng)果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶來(lái)保護眼睛。

　　要定期測試一下自己的視力。因為很多剛開(kāi)始的近視都是假性近視，只要通過(guò)一段時(shí)間的治療和保養，是可以恢復到正常水平的。所以，定期地測試一下自己的視力，做到心中有數，當持續下降時(shí)要采取措施 ，當有轉好時(shí)要繼續保持 。這是非常重要的。

　　多做運行，多睡眠。平時(shí)的時(shí)候多做一些運行，對眼睛也是有好處的。要保證足夠的睡眠，因為只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息時(shí)間，而且睡眠時(shí)眼睛是處于放松狀態(tài)下的，對于視力的恢復也是很重要的。

　　滴眼液。平時(shí)可以適量地用一些滴眼液來(lái)保護眼睛，使眼睛時(shí)刻保持濕潤，但是要注意，滴眼液的選擇一定不能盲目，如果選擇了一種不可靠的滴眼液，不但對眼睛沒(méi)有好處，可能還會(huì )傷害眼睛。

　　注意事項 保護眼睛有一個(gè)原則，就是盡量不要讓眼睛太過(guò)勞累，不管是坐姿，還是看一些清新的景物 ，還是保證睡眠，都是只有一個(gè)目的，讓眼睛盡量的多休息。只有這樣才能使視力恢復到一個(gè)正常的范圍。