引起青光眼的因素很多，這其中包括：勞累過度、睡眠不足、情緒波動、飲食不節(jié)等。那過度勞累為什么也會引發(fā)青光眼呢，廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心青光眼專家為大家進(jìn)行介紹。

　　一方面，過度勞累可使毛細(xì)血管擴(kuò)張，血管通透性增加，造成睫狀肌水腫、前移，堵塞前房角，使房水流出通道受阻。

　　另一方面，過度勞累可使房水分泌過多，后房壓力過高，周邊虹膜受壓向前移而使前房變淺，前房角變窄。

　　這些因素均可引起眼壓的急劇升高，最終導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。因此，醫(yī)生稱它們?yōu)榍喙庋奂毙园l(fā)作的誘因。這些病人眼睛發(fā)紅、疼痛、視力急劇下降，甚至惡心、嘔吐、全身不適。

　　這種情況下，患者可以是單眼或是雙眼同時(shí)發(fā)病，發(fā)作時(shí)眼壓常高達(dá)50mmHg以上（正常人眼壓是10~21mmHg），用手指觸摸可感覺眼球堅(jiān)硬如石。由此可見，青光眼病人保持生活規(guī)律、情緒穩(wěn)定、飲食有節(jié)，同時(shí)注意避免不良因素的刺激是十分重要的。

　　預(yù)防青光眼  注意以下幾個(gè)方面

　　1、避免勞累過度。不管是體力勞動還是腦力勞動，都要注意勞逸結(jié)合，保證充足的休息和良好的睡眠。

　　2、保持心情舒暢。應(yīng)避免情緒過度波動，以愉悅的心情面對生活。

　　3、飲食規(guī)律。飲食清淡營養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量。

　　4、注意用眼衛(wèi)生。預(yù)防青光眼平時(shí)還要加強(qiáng)對眼睛的保護(hù)，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過長，光線必須充足柔和，注意用眼衛(wèi)生，不要過度用眼。