春節即將來(lái)臨，由于上網(wǎng)、看電視時(shí)間增加，飲食不當等因素，假期成為眼病的高發(fā)期，另外，燃放煙花爆竹等極易導致眼外傷的發(fā)生，醫生提醒，春節期間尤其需要重點(diǎn)保護好眼睛。

　　春節即將到來(lái) 重點(diǎn)防范四類(lèi)眼病

　　在春節期間，有些人容易因過(guò)度操心勞累引起青光眼。主要癥狀是眼睛疼痛，視力下降，甚至會(huì )惡心頭疼等現象，初期看白色的燈泡會(huì )看到彩虹圈，發(fā)現以上病癥要馬上就醫。有許多人在過(guò)年期間，會(huì )覺(jué)得視覺(jué)疲勞、眼睛干澀，這主要是節日期間無(wú)節制上網(wǎng)玩游戲或者看電視時(shí)間過(guò)長(cháng)導致的。如有這一癥狀，可調節作息時(shí)間，經(jīng)常向遠處望，不要讓眼睛過(guò)度疲勞；上網(wǎng)或看電視時(shí)，每過(guò)一個(gè)小時(shí)要休息10分鐘。

　　還有一些眼病是由燃放煙花引起的。過(guò)年了，孩子們喜歡將爆竹拆開(kāi)埋在土里然后將引線(xiàn)點(diǎn)燃，這樣最容易崩傷眼睛。每逢春節，特別是兒童在燃放煙花爆竹時(shí)眼睛受傷的病人為數不少。眼睛如果被炸傷，千萬(wàn)不要做眼球按壓，一定要馬上到醫院進(jìn)行治療。如果被火苗熾到眼睛，可以用涼水沖一下，然后到醫院治療。千萬(wàn)不能去看“啞炮”，一旦“啞炮”炸開(kāi)，后果不堪設想。

　　再有，喝假酒或者飲酒過(guò)量會(huì )造成視神經(jīng)損傷，急性酒精中毒會(huì )出現視力模糊，對視力造成嚴重損害。所以，節日期間不要暴飲暴食、著(zhù)急上火，保持一顆平常心過(guò)年。要保持穩定的情緒，做到生活規律和飲食規律。

　　另外，冬季是紅眼病的高發(fā)期。節日期間，許多人往往不注意休息，常常熬夜，或者不注意衛生，多人共用一條毛巾，這樣都容易發(fā)病，一旦發(fā)現病人，應立即與家人隔離，不要共用一條毛巾、臉盆等。重要的是要馬上就醫，不能隨便使用眼藥水，不可因一時(shí)疏忽或不慎給自身和家人帶來(lái)痛苦。

　　飲食護眼明目法

　　日常生活中，一日三餐要相對均衡，早餐要吃好，營(yíng)養素要充分；中餐應多吃含蛋白質(zhì)的食物；晚餐則應吃得清淡些，多選用新鮮蔬菜和水果。其次，應有意識地攝取一些富含維生素A的食物，諸如羊肝、豬肝、蛋類(lèi)、乳類(lèi)等等。應注意多吃“健眼食物”，如花生、核桃、豬腰子、青菜、 菠菜、白菜、黃花菜、西紅柿等。“電腦迷”應該多吃木瓜，木瓜性溫味酸，能平肝和胃，舒筋絡(luò )，活筋骨，降血壓。

　　另外，還可以在工作、學(xué)習之余，為自己沖泡一杯綠茶、菊花枸杞茶或決明子茶等，可有效保護視力，緩解眼疲勞。