現代社會(huì )發(fā)生青光眼的人數在逐漸增加，青光眼已經(jīng)成為眼科常見(jiàn)的疾病之一，它是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導致失明的常見(jiàn)疑難眼病，嚴重危害著(zhù)人們的正常生活。多吃蜂蜜可以預防青光眼已經(jīng)越來(lái)越得到大家的認可。
蜂蜜和花粉都有是我國上千年來(lái)的傳統保健珍品。尤其蜂蜜更是廣為人知。其實(shí)，蜂蜜在治療青光眼上也有療效。
蜂蜜飲：蜂蜜50克，加水適量飲用。12次/日服。蜂蜜作為高滲劑，服后能改變血液和房水滲透壓，使血液內滲透壓增高，以吸收眼內水分而使眼壓下降。治療急性閉角型青光眼，急性發(fā)作期有明顯的降眼壓和通大便的作用。
綠茶蜜飲：綠茶5克，放入瓷杯中，以沸水沖泡，蓋蓋溫浸5分鐘，再調入蜂蜜適量，趁熱頓服，有健脾解毒的功效。治療青光眼。
紅茶蜜飲：紅茶5克，放入瓷杯中，以沸水沖泡，蓋蓋溫浸10分鐘，再調入蜂蜜適量，趁熱頓服，有溫胃止痛的功效，可治青光眼。
絲瓜花蜜飲：潔凈的絲瓜花10克，放入瓷杯中，以沸水沖泡，蓋蓋溫浸10分鐘，再調入蜂蜜適量，趁熱頓服，每日23次。有清熱解毒、降眼壓之功效，可治開(kāi)角型青光眼。
葡萄姜蜜汁：新鮮葡萄、生姜洗凈，分別搗碎或切碎，用潔凈的沙布備用，再以沸水沖浸濃綠茶一杯，兌入葡萄汁和姜汁各50毫升、蜂蜜適量，趁熱頓服。有補氣健脾的功效，可治療開(kāi)角型青光眼。
桑椹蜜膏：鮮桑椹子1000克（或干品500克）洗凈。加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，加水適量再煎，共取煎液2次，合并煎液，以小火煎熬至較稠時(shí)，加蜂蜜300克，到沸停火，待冷收藏備用，每次一湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。有滋補肝腎、聰耳明目的功效，可治開(kāi)角型青光眼。
多吃蜂蜜可以預防青光眼。此外，預防青光眼的方法還有很多：
1、不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會(huì )使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
2、避免過(guò)勞：不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過(guò)勞。
3、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺(jué)。
4、保持愉快的情緒：生氣和著(zhù)急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著(zhù)急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。
5、少在光線(xiàn)暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè )：在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機旁開(kāi)小燈照明。
6、堅持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
7、防止便秘：便秘的人大便時(shí)，常有眼壓增高的現象，要養成定時(shí)大便的習慣，并多吃蔬菜、水果。
