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生活中怎么保護眼睛？

時(shí)間：2017-12-25 17:13來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導讀】當今社會(huì )，眼睛有疾病的越來(lái)越多，孩子從小玩手機、看IPAD；年輕人天天盯著(zhù)電腦，老年人不注意護眼，長(cháng)時(shí)間看電視我們的雙眼已經(jīng)遭受了太多不公。然而，這只是我們意識到的，還

　　當今社會(huì )，眼睛有疾病的越來(lái)越多，孩子從小玩手機、看IPAD；年輕人天天盯著(zhù)電腦，老年人不注意護眼，長(cháng)時(shí)間看電視……我們的雙眼已經(jīng)遭受了太多“不公”。然而，這只是我們意識到的，還有很多我們沒(méi)有意識的護眼知識，需要大家了解！！

　　1、不要用公共毛巾抹眼，因為大多數的病毒和細菌都是眼睛看不見(jiàn)的。

　　2、有沙入眼時(shí)，很多人會(huì )請別人幫忙把沙塵吹出來(lái)，其實(shí)，這只是「迎風(fēng)見(jiàn)淚」的道理 ─ 眼睛因受風(fēng)吹刺激而流出淚水，把眼球表面的沙塵沖走。因此，更衛生的做法是輕輕合上雙眼，眼睛因沙塵刺激便會(huì )自然分泌淚水沖走異物；可以用人造淚水把異物沖走。如果采用上述方法仍未能把沙塵或異物沖走，便須找眼科醫生醫治。

　　3、不要胡亂自行滴眼藥水，應請教醫生。很多人有長(cháng)期滴用眼藥水的習慣，其實(shí)可能是一個(gè)壞習慣。如果有病，當然應該按照醫生指示滴用眼藥水，但病愈后或沒(méi)患眼病時(shí)，便不應隨便滴用眼藥水。眼藥水含有防腐劑，長(cháng)期滴用有可能引致刺激或過(guò)敏反應。

　　4、早晚以清潔的暖毛巾敷眼10至20秒，可以促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán)；用手巾和清水抹掉眼睛的污垢，保持眼瞼衛生，可以感少患上眼瞼發(fā)炎或瞼腺炎等眼病的機會(huì )。

　　5、眼鏡驗配三大原則：度數要準確、配戴后影像要清晰、眼睛要舒適(即沒(méi)有不良反應如頭暈、眼痛等)。

　　6、不要吸煙，因為吸煙會(huì )增加患上黃斑點(diǎn)退化、白內障和青光眼的機會(huì )。

　　7、進(jìn)行球類(lèi)運動(dòng)如壁球及壘球等時(shí)，緊記配戴護目鏡。

　　8、不要借用其它人的眼鏡、眼部藥物或美容用品。

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衛生健康委國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科

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