近期，全國中小學(xué)相繼迎來(lái)寒假，然而一到假期，孩子們的眼睛卻沒(méi)有好好放個(gè)假。因為在假期，孩子接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間比平時(shí)明顯增加，用眼過(guò)度就容易導致視力下降。因此，在假期，父母要特別注意孩子用眼健康。

 

　　寒假視力下降 注意這幾大原因

 

　　1、用眼時(shí)間不規律

 

　　基本上都是連續數小時(shí)用眼不停歇，如看書(shū)可能會(huì )連續看3-4小時(shí)，甚至5-6個(gè)小時(shí)，而上學(xué)時(shí)基本都是用眼45分鐘后，課間會(huì )休息10分鐘，同時(shí)還有體育課，上學(xué)、放學(xué)等時(shí)間給予眼睛放松。

 

　　2、用眼量額外增大

 

　　寒假里不少學(xué)生的用眼量表面上減少，實(shí)際上卻增多了很多，他們除了要完成學(xué)校布置的寒假作業(yè)，還要參加各種培訓班，因此學(xué)生的時(shí)間會(huì )被安排得滿(mǎn)滿(mǎn)當當，如此一來(lái)，很容易加重了學(xué)生的用眼量。

 

　　3、戶(hù)外活動(dòng)大大減少

 

　　由于假期正值冬季，天氣比較寒冷，很多學(xué)生選擇宅居在家里，很少出門(mén)，有的甚至好幾天不出門(mén)，戶(hù)外活動(dòng)大大減少，眼睛得不到陽(yáng)光的刺激，阻礙視力發(fā)育。

 

　　4、長(cháng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品

 

　　各類(lèi)新式電子產(chǎn)品被研發(fā)推出，深深吸引著(zhù)學(xué)生們的眼球，在假期里，家長(cháng)忙于工作，學(xué)生有了更多的時(shí)間玩電子產(chǎn)品，而長(cháng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品會(huì )對視力造成不良影響。

 

　　保護孩子視力，家長(cháng)還需要知道4件事

 

　　1、六歲以?xún)鹊暮⒆硬唤ㄗh去看3D電影

 

　　6歲以?xún)鹊暮⒆佣疾唤ㄗh去看3D電影。有的國家已經(jīng)立法禁止低齡兒童觀(guān)看3D電影。即使是7-8歲的孩子注意力也至于15-20分鐘，動(dòng)輒長(cháng)達2個(gè)多小時(shí)的電影，對孩子的眼睛來(lái)說(shuō)是個(gè)很大負擔。

 

　　2、謹慎購買(mǎi)激光類(lèi)玩具

 

　　就拿激光筆來(lái)說(shuō)，與普通燈光或手電燈光是散射光不同，激光筆的光線(xiàn)屬于平行光，即便投射到很遠的地方，光斑也很小，這就意味著(zhù)在單位面積內的能量值很高。黃斑區是人視網(wǎng)膜色素密集區，更容易吸收激光的能量，所以黃斑尤其容易受到激光熱輻射的傷害。黃斑一旦受損，視力就會(huì )急劇下降。

 

　　3、開(kāi)發(fā)孩子智力警惕以傷害眼睛為代價(jià)

 

　　隨著(zhù)現代信息社會(huì )的發(fā)展和家長(cháng)對嬰幼兒智力開(kāi)發(fā)的重視，很多0～6歲的孩子每天都在被動(dòng)或主動(dòng)地接受大量視覺(jué)信息。在這一眼球發(fā)育快的階段，長(cháng)時(shí)間處于近距離精細視覺(jué)環(huán)境中（如看電視、畫(huà)畫(huà)、學(xué)電腦等），孩子的眼睛會(huì )從遠視狀態(tài)（起始發(fā)育狀態(tài)）向正視乃至近視（發(fā)育過(guò)度狀態(tài)） 發(fā)展，如果未及時(shí)配鏡矯治和改善視覺(jué)環(huán)境，就會(huì )促使近視進(jìn)一步發(fā)展。

 

　　4、劣質(zhì)太陽(yáng)鏡不可用

 

　　寶寶眼睛防曬是很必要的。因為寶寶的角膜和晶狀體都比成人清澈，所以也更容易受到紫外線(xiàn)的侵害，如果不注意防曬，可能損傷寶寶角膜上皮，同時(shí)對視網(wǎng)膜黃斑造成灼傷，影響寶寶的視力發(fā)育，甚至為白內障等眼病埋下隱患。所以寶寶的夏日防曬功夫可不能漏了眼睛防曬這一重要的部分。成人可以戴墨鏡遮陽(yáng)，但寶寶可不能一戴了之。太陽(yáng)眼鏡主要的作用是阻擋紫外線(xiàn)，但是劣質(zhì)太陽(yáng)鏡非但無(wú)法屏蔽有害射線(xiàn)，還會(huì )損傷眼睛。